Ig Bas Ig Bon - 40 Recettes Faciles À Index Glycémique Bas - Mathis Alexandra
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Avis sur Ig Bas Ig Bon - 40 Recettes Faciles À Index Glycémique Bas de Mathis Alexandra Format Beau livre - Livre Cuisine
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Présentation Ig Bas Ig Bon - 40 Recettes Faciles À Index Glycémique Bas de Mathis Alexandra Format Beau livre
- Livre Cuisine
Résumé :
Stop aux fringales et aux kilos en trop ! L'alimentation à IG bas, index glycémique bas, permet de prendre soin de sa santé tout en maîtrisant son poids, de manière durable et sans frustration. Alexandra nous guide pour se "désintoxiquer" du sucre en douceur, grâce à des règles simples - choix des bons aliments, composition d'un menu...- et de délicieuses recettes, aussi saines que gourmandes ! Car comme elle l'explique à ses clientes : le plus important pour maigrir durablement, c'est de commencer par se faire plaisir avec ses assiettes.
Biographie:
Alexandra Mathis est coach en nutrition. Elle partage ses conseils et recettes sur son compte instagram ®gourmande_et igbas
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