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The Rest Revolution - Littlejohn, Amanda Miller

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      Présentation The Rest Revolution Format Relié

       - Livre Littérature Générale

      Livre Littérature Générale - Littlejohn, Amanda Miller - 01/11/2024 - Relié - Langue : Anglais

      . .

    • Auteur(s) : Littlejohn, Amanda Miller
    • Editeur : Wiley
    • Langue : Anglais
    • Parution : 01/11/2024
    • Format : Moyen, de 350g à 1kg
    • Nombre de pages : 240
    • Dimensions : 23.1 x 16.0 x 2.4
    • ISBN : 9781394259106



    • Résumé :

      Navigate the competitive work landscape, redefine your approach to ambition, and reclaim your rhythm beyond burnout

      In a culture that values productivity as a sign of success, many professionals are on the verge of burnout, pushed-sometimes unconsciously and other times overtly-to keep working, keep producing, and keep reaching new heights at an unsustainable pace, often at the expense of their physical and mental wellbeing. In The Rest Revolution, executive and personal branding coach Amanda Miller Littlejohn shows readers how to restore themselves after burnout, and navigate the rigors of competitive work without sacrificing self.

      Inspired by Littlejohn's experience as an executive coach to high achievers, The Rest Revolution explores topics such as:

      • The modern causes of exhaustion
      • How personal achievement, social conditioning, and systemic barriers pose threats to rest
      • How high achievers can take their overworking tendencies off autopilot
      • How to use self-discovery to create your personalized plan to combat burnout
      • Balancing achievement with self-care and wellness
      • How perfectionism and imposter syndrome create a fertile ground for exhaustion
      • 5 Rules of Rest - how to reclaim your time, mind, ambition, and more
      • How high achievers are breaking the burnout cycle with a rest framework derived from nature

      Creative, prescriptive, and insightful with everything you need to reshape your approach to work and rest, The Rest Revolution is a deep dive into the causes of burnout, and an essential read for everyone looking to rise above workaholism while still achieving great heights in work, business, and life....

      Biographie:

      Preface ix

      Introduction: My Burnout Story xiii

      Chapter 1 Roots of Machine Mindset 1

      Chapter 2 Overworking on Autopilot 11

      Chapter 3 Back-Burnering What Matters 21

      Chapter 4 Repeatedly Skipping Winter 33

      Chapter 5 Burnout Breaking Point 47

      Chapter 6 Deprogramming, Recalibrating, and Front-Burnering 53

      Chapter 7 Origins of the Modern Burnout Epidemic 63

      Chapter 8 Purposescaping 73

      Chapter 9 Restore Self 107

      Chapter 10 Right-Size Your Ambition 119

      Chapter 11 Align Your Time 137

      Chapter 12 Restore and Realign Space 153

      Chapter 13 Restore Your Connections 173

      Chapter 14 What's Working 191

      Afterword 203

      Acknowledgments 207

      About the Author 209

      Index 211

      ...

      Sommaire:

      AMANDA MILLER LITTLEJOHN is a nationally recognized executive coach, journalist, and personal branding strategist. Her tools, research, and training create access to career and business growth while closing the visibility gap for experts whose talents have traditionally not attracted their due recognition....

      Détails de conformité du produit

      Consulter les détails de conformité de ce produit (

      Personne responsable dans l'UE

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      Le choixNeuf et occasion
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