Découvrez La Méthodes Pilates - Exercices Pour Tonifier Tous Les Muscles Du Corps - Herdman Alan
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Avis sur Découvrez La Méthodes Pilates - Exercices Pour Tonifier Tous Les Muscles Du Corps de Herdman Alan Format Broché - Livre Développement personnel
3 avis sur Découvrez La Méthodes Pilates - Exercices Pour Tonifier Tous Les Muscles Du Corps de Herdman Alan Format Broché - Livre Développement personnel
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Présentation Découvrez La Méthodes Pilates - Exercices Pour Tonifier Tous Les Muscles Du Corps de Herdman Alan Format Broché
- Livre Développement personnel
Résumé :
La méthode de mise en forme Pilates a été créée par l'Allemand Joseph Pilates il y a 75 ans. Son succès tient à ses caractéristiques propres : le corps et l'esprit travaillent en harmonie . la méthode se pratique à la maison sans appareils encombrants et chers . elle développe la souplesse et une posture élégante . elle restaure le tonus corporel . elle s'adapte aux personnes de tous les âges et de tous les niveaux d'habileté.
Biographie:
Alan Herdman est maître de la méthode Pilates au Royaume-Uni depuis les années 1970. Il a étudié la technique à New York après avoir relu une formation en danse contemporaine. Anna Selby a été initiée à plusieurs forme de danse et d'exercices, mais elle s'intéresse surtout à la méthodes Pilates.
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