Die Bewegte Pause - Moritz Mezger
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Présentation Die Bewegte Pause de Moritz Mezger Format Broché
- Livre Sports
Résumé :
Die Digitalisierung unserer Arbeits- und Lebenswelten erfordert zunehmend sitzende T?tigkeiten, die besonders unsere physische Gesundheit auf die Probe stellen. Dadurch entstehenden Beschwerden kann mit Bewegten Pausen pr?ventiv vorgebeugt werden. Die ?bungen der Bewegten Pausen sind einfach zu verstehen, k?nnen sowohl einzeln als auch in der Gruppe gemacht werden und sind in Arbeitskleidung durchf?hrbar. Sie richten sich speziell an die beanspruchten K?rperregionen, z. B. R?cken oder Nacken. Dieses Buch soll mit anschaulichen Bildern und Videos, praxisnahen Anleitungen und einem gro?en Sortiment an ?bungen inspirieren, den eigenen Pausen mehr Aktivit?t und Spa? zu verleihen. Wir wollen Menschen in verschiedensten Settings empowern Bewegte Pausen im Home Office, im Betrieb, an der Universit?t oder Schule zu etablieren, um dort Gesundheit zu f?rdern.
Sommaire:
Die Digitalisierung unserer Arbeits- und Lebenswelten erfordert zunehmend sitzende T?tigkeiten, die besonders unsere physische Gesundheit auf die Probe stellen. Dadurch entstehenden Beschwerden kann mit Bewegten Pausen pr?ventiv vorgebeugt werden. Die ?bungen der Bewegten Pausen sind einfach zu verstehen, k?nnen sowohl einzeln als auch in der Gruppe gemacht werden und sind in Arbeitskleidung durchf?hrbar. Sie richten sich speziell an die beanspruchten K?rperregionen, z. B. R?cken oder Nacken. Dieses Buch soll mit anschaulichen Bildern und Videos, praxisnahen Anleitungen und einem gro?en Sortiment an ?bungen inspirieren, den eigenen Pausen mehr Aktivit?t und Spa? zu verleihen. Wir wollen Menschen in verschiedensten Settings empowern Bewegte Pausen im Home Office, im Betrieb, an der Universit?t oder Schule zu etablieren, um dort Gesundheit zu f?rdern....
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