Le manuel du TOC - Bruce Hyman & Cherry Pedrick

Si vous souffrez de trouble obsessionnel-compulsif (TOC), il est probable que pensées
obsessionnelles persistantes et compulsions chronophages vous empêchent de profiter
pleinement de la vie¿ Cependant, lorsqu'on a pris l'habitude d'éviter les choses que l'on
craint, l'idée de les affronter de face devient effrayante et accablante. C'est pourquoi ce livre peut vous aider.

Le manuel du TOC a aidé des milliers de personnes atteintes de TOC à rompre les liens de
leurs symptômes troublants et à retrouver l'espoir d'une vie productive. Approuvé et utilisé
dans des hôpitaux et des cliniques du monde entier, cette ressource précieuse est
maintenant entièrement révisée, et mise à jour avec les approches les plus récentes, basées
sur des preuves, pour comprendre et gérer le trouble obsessionnel-compulsif.
Ce livre offre des stratégies d'adaptation au quotidien que vous pouvez commencer à
utiliser immédiatement, ainsi que des techniques d'auto-assistance éprouvées et efficaces
qui peuvent vous aider à maintenir vos progrès.
Il comprend également des informations pour les membres de la famille cherchant à
comprendre et à soutenir les proches qui souffrent de ce trouble souvent déconcertant et
frustrant. Que vous souffriez de TOC ou d'un trouble connexe, tel que le trouble
dysmorphique corporel ou la trichotillomanie, laissez cette nouvelle édition du manuel du
TOC être votre guide sur le chemin de la guérison.

Cette nouvelle édition vous aidera à :

¿ Utiliser des outils d'auto-évaluation pour identifier vos symptômes et leur gravité.
¿ Créer et mettre en oeuvre une stratégie de rétablissement en utilisant des outils et
des techniques d'auto-assistance cognitivo-comportementales.
¿ Vous informer sur les médicaments et les traitements médicaux les plus efficaces.
¿ Trouver l'aide professionnelle adaptée et accéder au soutien nécessaire pour votre
rétablissement.
¿ Maintenir vos progrès et prévenir les rechutes futures.

Ce livre a reçu une récompense de la part de l'Association for Behavioral and Cognitive
Therapies ¿ une distinction accordée aux excellents livres d'auto-assistance qui sont
cohérents avec les principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et qui
intègrent des stratégies scientifiquement éprouvées pour surmonter les difficultés de santé
mentale. Utilisé seul ou en complément d'une thérapie, ce livre offre des outils puissants
que les lecteurs peuvent utiliser pour amorcer des changements dans leur vie. Les Éditions
La Comédie Française sont fières d'avoir été choisies par les auteurs pour accompagner leur
lectorat francophone dans ce sens.