Bien Vivre Avec Ses Émotions - Accueil - Comprendre - Réagir - Ghiringhelli Anne
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Avis sur Bien Vivre Avec Ses Émotions - Accueil - Comprendre - Réagir de Ghiringhelli Anne Format Grand format - Livre Développement personnel
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Présentation Bien Vivre Avec Ses Émotions - Accueil - Comprendre - Réagir de Ghiringhelli Anne Format Grand format
- Livre Développement personnel
Résumé :
Ce carnet à remplir, véritable atelier d'écriture thérapeutique guidé, vous aidera à identifier les différentes émotions et à interpréter le message qu'elles délivrent. Les émotions ne sont pas nos ennemies, bien au contraire ! Leur mission initiale est d'assurer notre survie au sein d'un environnement plus ou moins hostile en nous faisant réagir de manière appropriée. Savoir les reconnaître et les accueillir permet de mieux comprendre nos besoins et nos attentes. Pour vous accompagner dans ce cheminement progressif de découverte de soi, vous trouverez des tests ludiques, des exercices d'écriture, des citations inspirantes, des astuces bien-être, des conseils bienveillants... On peut être maître de ce que l'on pense, jamais de ce que l'on ressent. - Eric-Emmanuel Schmitt
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