The Happiness Trap Cards - Russ Harris
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Avis sur The Happiness Trap Cards de Russ Harris Format Boîte - Livre Littérature Générale
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Présentation The Happiness Trap Cards de Russ Harris Format Boîte
- Livre Littérature Générale
Résumé :
Based on the best-selling self-help classic about escaping the “happiness trap,” this card deck features 50 Acceptance and Commitment Therapy (ACT)-based prompts, practices, and reflections.
Free yourself from depression, anxiety, and insecurity, and build a rich and meaningful life.
This easy-to-use deck version of The Happiness Trap, Russ Harris’s million-copy bestseller, brings the potent, empowering insights and techniques of Acceptance and Commitment Therapy (ACT) into your daily life in a fresh way.
Each card provides a useful tool, technique, suggestion, or strategy to unlock the secrets to a truly fulfilling life. Techniques and practices include “Thanking Your Mind,” “Dropping Anchor,” and “Noticing and Naming,” among many others. Themes include:
Find in-the-moment solutions for dealing with panic, insecurity, and fear, that have benefitted millions of people. The 50 cards come in a playing card-style box and include one instructional card.
Biographie:
Russ Harris...
Détails de conformité du produit
Personne responsable dans l'UE