Elige Nutrirte: Una Guía Consciente Para Aprender a Alimentarte Sin Hacer Dieta / Choose Nourishment: A Guide to Conscious Eating Without Dieting - Bodoque, Marcos
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Présentation Elige Nutrirte: Una Guía Consciente Para Aprender A Alimentarte Sin Hacer Dieta / Choose Nourishment: A Guide To...
- Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire
Résumé :
Con esta gu?a de alimentaci?n consciente aprender?s a elegir los nutrientes que tu cuerpo necesita, recuperar?s energ?a, perder?s peso --sin pasar hambre ni hacer dieta-- y sanar?s, por fin, tu relaci?n con la comida.
> Cuando sigues una alimentaci?n consciente, la comida deja de ser un motivo de estr?s: en lugar de comer, te nutres; en lugar de contar calor?as, cuentas nutrientes; conoces el efecto de cada alimento en tu bienestar y eliges libremente cu?les consumir?s y cu?les no, pues desde el amor propio has escogido cuidarte. Marcos Bodoque te ofrece las claves --el c?mo, el cu?nto, el cu?ndo y, sobre todo, por qu?-- para que te alimentes de una manera saludable sin seguir ninguna dieta y sin pasar hambre ni obsesionarte con la comida. Con Elige nutrirte aprender?s a alimentarte para el resto de tu vida.
Biographie:
Marcos Bodoque es especialista en nutrici?n y practica un abordaje integral de la salud. Desde 2017 ayuda a las personas a mejorar su salud siguiendo una nutrici?n correcta y unos h?bitos ?ptimos y, muy importante, comprendiendo el porqu? de sus actos. En las redes sociales, donde divulga activamente sobre nutrici?n y salud consciente, destaca por su capacidad para hacer sencillos, entendibles y aplicables los aspectos m?s complejos del cuidado del organismo. marcosbodoque.com Instagram: @marcosbodoque_salud Twitter: @bodoquemarcos YouTube: @marcosbodoque «Ese es el legado que quiero dejar a mi paso. Un mundo lleno de personas mucho m?s sanas y felices gracias a la informaci?n que recibieron? -Marcos Bodoque
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