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Trainingskarten Beckenboden - Benno Paulitz

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      Avis sur Trainingskarten Beckenboden de Benno Paulitz Format Broché  - Livre Littérature Générale

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      Présentation Trainingskarten Beckenboden de Benno Paulitz Format Broché

       - Livre Littérature Générale

      Livre Littérature Générale - Benno Paulitz - 01/03/2024 - Broché - Langue : Allemand

      . .

    • Auteur(s) : Benno Paulitz - Ronald Thomschke
    • Editeur : Steffen Verlag
    • Langue : Allemand
    • Parution : 01/03/2024
    • Format : Moyen, de 350g à 1kg
    • Nombre de pages : 110
    • Expédition : 100
    • Dimensions : 10.6 x 6.6 x 2.2
    • ISBN : 9783957991294



    • Résumé :
      Entdecken Sie die Kraft des Beckenboden-Trainings mit Fitnesskarten Sie leiden unter R?ckenschmerzen, Inkontinenz oder haben Probleme mit dem Lustempfinden? Dieses Trainingskarten-Set hilft Frauen und M?nnern bei der Vorbeugung und Behandlung einer Beckenbodenschw?che. Es unterst?tzt die Erholung eines Beckenbodens nach der Geburt und verbessert die Kontrolle ?ber Blase und Darm nach einer Entz?ndung oder Operation. Das Set enth?lt Wahrnehmungs-, Kr?ftigungs- und Entspannungs?bungen f?r einen flexiblen, starken Beckenboden. Alle ?bungen enthalten anschauliche Farbfotos und kurze, verst?ndliche Texte. Ein ?bersichtlicher Theorieteil enth?lt Trainingstipps und Workouts. Die ?bungen eignen sich f?r jedes Fitnesslevel, Alter und Geschlecht. Die bew?hrten Trainingskonzepte stammen von Benno Paulitz (Yoga- und Pilatestrainer) und Ronald Thomschke (Pr?ventionstrainer). Beckenboden-Training mit Fitnesskarten - st?rkt den R?cken, sch?tzt vor Inkontinenz, f?rdert die Lust....

      Biographie:
      Ronald Thomschke arbeitet als Dozent, Fitness- und Pr?ventions-Trainer im Hochschulsport und an Volkshochschulen in Berlin. Zudem ist er als Personal Trainer und Abnehm-Coach t?tig. Die Schwerpunkte seiner Arbeit liegen auf der Erhaltung und Wiederherstellung der Leistungsf?higkeit des St?tz- und Bewegungsapparates und der Pr?vention von Herz-Kreislauferkrankungen. Dabei kann Ronald Thomschke auf jahrelange und umfassende Erfahrungen im Gruppen- und Einzeltraining mit Teilnehmer*innen verschiedener Altersgruppen zur?ckgreifen. Seine bew?hrten Trainingskonzepte publiziert er in Sportzeitschriften, Kundenmagazinen der Krankenkassen sowie in zwei erfolgreichen Bestseller-Reihen mit Trainingsb?chern und Fitnesskarten-Sets. Ronald Thomschke gibt Trainingstipps auf www.aufrechte-koerperhaltung.de....

      Sommaire:
      Entdecken Sie die Kraft des Beckenboden-Trainings mit Fitnesskarten Sie leiden unter R?ckenschmerzen, Inkontinenz oder haben Probleme mit dem Lustempfinden? Dieses Trainingskarten-Set hilft Frauen und M?nnern bei der Vorbeugung und Behandlung einer Beckenbodenschw?che. Es unterst?tzt die Erholung eines Beckenbodens nach der Geburt und verbessert die Kontrolle ?ber Blase und Darm nach einer Entz?ndung oder Operation. Das Set enth?lt Wahrnehmungs-, Kr?ftigungs- und Entspannungs?bungen f?r einen flexiblen, starken Beckenboden. Alle ?bungen enthalten anschauliche Farbfotos und kurze, verst?ndliche Texte. Ein ?bersichtlicher Theorieteil enth?lt Trainingstipps und Workouts. Die ?bungen eignen sich f?r jedes Fitnesslevel, Alter und Geschlecht. Die bew?hrten Trainingskonzepte stammen von Benno Paulitz (Yoga- und Pilatestrainer) und Ronald Thomschke (Pr?ventionstrainer). Beckenboden-Training mit Fitnesskarten - st?rkt den R?cken, sch?tzt vor Inkontinenz, f?rdert die Lust....

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