Ratgeber Schematherapie - Frauke Melchers

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Résumé :
Warum reagieren wir manchmal ganz traurig, wenn eigentlich gar nichts Besonderes vorgefallen ist? Warum machen uns bestimmte Kleinigkeiten unfassbar ?rgerlich, obwohl wir sonst meistens dazu neigen, es allen recht machen zu wollen? Solche und ?hnliche Fragen besch?ftigen viele Menschen. Mal f?hlen wir uns kompetent und selbstsicher, mal ?ngstlich, mal platzt uns der Kragen. Meistens k?nnen wir das relativ gut steuern. Was aber, wenn solche Zust?nde pl?tzlich ganz intensiv werden, ohne dass wir es verstehen, wenn wir nicht wissen, wie wir sie beeinflussen k?nnen oder wenn sie nicht zur Situation passen, in der wir uns gerade befinden? Die Neuauflage des Ratgebers vermittelt Informationen ?ber typische innere Zust?nde, sogenannte Schemamodi, die unser Erleben, unsere Gef?hle und unser Handeln stark beeinflussen. Der Ratgeber nimmt dabei Bezug auf die Schematherapie, eine aktuelle Entwicklung in der Psychotherapie. Zun?chst werden die f?r die Schematherapie zentralen Konzepte erl?utert. Anhand anschaulicher Fallbeispiele werden dann typische innere Zust?nde (Schemamodi), die vielen Menschen Schwierigkeiten bereiten, illustriert. Darauf aufbauend wird aufgezeigt, wie solche Schemamodi entstehen, wie man sie erkennen kann und wodurch sie aktiviert werden bzw. wann sie typischerweise auftreten. Der Ratgeber stellt eine Vielzahl praktischer ?bungen und M?glichkeiten vor, die dabei helfen k?nnen, eigene problematische Schemamodi zu ver?ndern, zu reduzieren oder besser zu steuern. Zudem wird erl?utert, was man aktiv daf?r tun kann, hilfreiche Schemamodi h?ufiger zu erleben....

Biographie:
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Sommaire:
Warum reagieren wir manchmal ganz traurig, wenn eigentlich gar nichts Besonderes vorgefallen ist? Warum machen uns bestimmte Kleinigkeiten unfassbar ?rgerlich, obwohl wir sonst meistens dazu neigen, es allen recht machen zu wollen? Solche und ?hnliche Fragen besch?ftigen viele Menschen. Mal f?hlen wir uns kompetent und selbstsicher, mal ?ngstlich, mal platzt uns der Kragen. Meistens k?nnen wir das relativ gut steuern. Was aber, wenn solche Zust?nde pl?tzlich ganz intensiv werden, ohne dass wir es verstehen, wenn wir nicht wissen, wie wir sie beeinflussen k?nnen oder wenn sie nicht zur Situation passen, in der wir uns gerade befinden? Die Neuauflage des Ratgebers vermittelt Informationen ?ber typische innere Zust?nde, sogenannte Schemamodi, die unser Erleben, unsere Gef?hle und unser Handeln stark beeinflussen. Der Ratgeber nimmt dabei Bezug auf die Schematherapie, eine aktuelle Entwicklung in der Psychotherapie. Zun?chst werden die f?r die Schematherapie zentralen Konzepte erl?utert. Anhand anschaulicher Fallbeispiele werden dann typische innere Zust?nde (Schemamodi), die vielen Menschen Schwierigkeiten bereiten, illustriert. Darauf aufbauend wird aufgezeigt, wie solche Schemamodi entstehen, wie man sie erkennen kann und wodurch sie aktiviert werden bzw. wann sie typischerweise auftreten. Der Ratgeber stellt eine Vielzahl praktischer ?bungen und M?glichkeiten vor, die dabei helfen k?nnen, eigene problematische Schemamodi zu ver?ndern, zu reduzieren oder besser zu steuern. Zudem wird erl?utert, was man aktiv daf?r tun kann, hilfreiche Schemamodi h?ufiger zu erleben....