Der kleine Seelenretter - Monika Röder
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Avis sur Der Kleine Seelenretter de Monika Röder Format Broché - Livre Développement personnel
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Présentation Der Kleine Seelenretter de Monika Röder Format Broché
- Livre Développement personnel
Résumé :
Selbstregulation als Super-Skill
Im Stress tendieren wir dazu, negativ zu denken, die Verantwortung bei anderen zu sehen und von ihnen Unterst?tzung zu erwarten. Oftmals ger?t auch der Organismus aus der Balance, und belastende Gef?hle und k?rperliche Symptome schaukeln sich gegenseitig auf. Das hat wiederum Auswirkungen auf unsere sozialen Beziehungen, unsere Leistungsf?higkeit und langfristig auf unsere k?rperliche Gesundheit.
Der kleine Seelenretter hilft dabei, sich selbst besser wahrzunehmen und zu regulieren. Selbstregulation beinhaltet die F?higkeit, sich zu beruhigen und wieder in einen kontaktf?higen Modus zu kommen...
Biographie:
sie kann aber auch bedeuten, sich aus einer Lethargie oder Handlungsunf?higkeit heraus zu mobilisieren, um das eigene Leben wieder zu gestalten. Die erfahrene Psychotherapeutin Monika R?der richtet den Blick gleicherma?en auf den K?rper wie auf Kognitionen und Emotionen. Sie ?bersetzt aktuelle Erkenntnisse aus der Neurobiologie und bew?hrte psychologische Modelle in lebensnahe Beispiele, anschauliche Skizzen und praktische ?bungen. Der kleine Seelenretter vermittelt Selbstregulation dadurch auf eine Weise, dass man sofort damit beginnen kann.
Die Autorin:
Monika R?der, eid. anerkannte Psychotherapeutin...
Sommaire:
Selbstregulation als Super-Skill
Im Stress tendieren wir dazu, negativ zu denken, die Verantwortung bei anderen zu sehen und von ihnen Unterst?tzung zu erwarten. Oftmals ger?t auch der Organismus aus der Balance, und belastende Gef?hle und k?rperliche Symptome schaukeln sich gegenseitig auf. Das hat wiederum Auswirkungen auf unsere sozialen Beziehungen, unsere Leistungsf?higkeit und langfristig auf unsere k?rperliche Gesundheit.
Der kleine Seelenretter hilft dabei, sich selbst besser wahrzunehmen und zu regulieren. Selbstregulation beinhaltet die F?higkeit, sich zu beruhigen und wieder in einen kontaktf?higen Modus zu kommen...
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