Mindfulness de Harib Shaqsy Format Broché

Mindfulness - Harib Shaqsy

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Livre Développement personnel - Harib Shaqsy - 01/11/2023 - Broché - Langue : Anglais

Auteur(s) : Harib Shaqsy

Editeur : Harib

Langue : Anglais

Parution : 01/11/2023

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 144

Expédition : 162

Dimensions : 19.8 x 12.9 x 0.9

ISBN : 9781999639914

Résumé :
Mindfulness: A Thirty-Day Plan for Breaking the Cycle of Anxiety, Stress, and Unhappiness is your roadmap to a calmer, more fulfilling life. In this concise and practical guide, discover daily exercises, meditations, and reflections designed to help you cultivate mindfulness and break free from the grips of anxiety and stress. Whether you're a beginner or an experienced practitioner, this book provides accessible tools to bring peace into your daily routine. Join the journey to a more mindful existence and unlock the path to lasting happiness in just thirty days.

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