Fühl Dich Ganz de Lukas Klaschinski Format Broché

Fühl dich ganz - Lukas Klaschinski

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Présentation Fühl Dich Ganz de Lukas Klaschinski Format Broché
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Livre Développement personnel - Lukas Klaschinski - 01/02/2024 - Broché - Langue : Allemand

Auteur(s) : Lukas Klaschinski

Editeur : Knaur Balance

Langue : Allemand

Parution : 01/02/2024

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 256

Expédition : 278

Dimensions : 20.5 x 13.1 x 2.3

ISBN : 3426446561

Résumé :

Psychologie-Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir, warum Gef?hlsbereitschaft der Schl?ssel zu einem erf?llten Leben ist

Sie sind das Wichtigste des menschlichen Erlebens: unsere Gef?hle! Zugleich haben wir heute ein gro?es Problem mit unserer Gef?hlsbereitschaft, denn durch unbegrenzte M?glichkeiten ist die Versuchung gro?, sich abzulenken. Der bekannte Psychologe und Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir in seinem? Sachbuch , wie du stattdessen mit deinen eigenen Gef?hlen und denen anderer besser umgehen kannst. Auf diese Weise lernst du deine Emotionen anzunehmen, sie zu integrieren und f?r dich als Wegweiser im Leben zu nutzen.? Finde Schritt f?r Schritt zur?ck zu dir? H?ufig bekommen wir in unserer Gesellschaft ein falsches Bild von Emotionen vermittelt. Freude ist willkommen, Angst wird ausgesperrt. Lukas' ?berzeugung: Gef?hle sind Teil des Lebens und geh?ren dazu - die angenehmen wie die unangenehmen. Wenn wir sie mit Gef?hlsbereitschaft in unser Leben lassen, k?nnen wir ihre wichtige Botschaft erkennen. Wir sind nicht mehr fremdgesteuert, sondern f?hren so ein selbstbestimmtes Leben und finden unseren Sinn.? Fundiert und nahbar erkl?rt der Autor die Psychologie hinter unserer Gef?hlswelt und zeigt: Kein Gef?hl ist schlecht. Durch seine pers?nlichen Geschichten kannst du in diesem Buch Gef?hle erleben, verstehen und dich selbst ausprobieren. Mithilfe der renommierten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) veranschaulicht Lukas Klaschinski, wie sich wirkliche Gef?hlsbereitschaft erleben l?sst und was uns tats?chlich dabei hilft, ein erf?lltes Leben zu f?hren.? In diesem Buch findest du:

fundierte und spannende Erkl?rungen zur menschlichen Psyche,
viele Praxisbeispiele zum besseren Verst?ndnis deiner Emotionen und Verhaltensweisen,
ehrliche Berichte aus Lukas' eigener Erlebnis- und Gef?hlswelt,
Konkrete ?bungen und Impulse f?r einen achtsamen Umgang mit deinen Gef?hlen,
Vom Autor eingesprochene Meditationen.

Biographie:
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