Authentisch leben für Dummies - Eva Kalbheim
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Avis sur Authentisch Leben Für Dummies de Eva Kalbheim Format Broché - Livre Littérature Générale
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Résumé : Eins mit sich selbst Original oder Kopie, selbst- oder fremdbestimmt, wahrhaftig oder angepasst? Wie wollen Sie leben? Und wie haben Sie bisher gelebt? Stellen Sie sich vor, Sie w?ren eins mit sich selbst, br?uchten keine Eigenhei?ten, W?nsche oder Bed?rfnisse zu verstecken, k?nnten Ihr Potenzial voll ausleben, Ihre Meinung sagen und konsequent Ihren Werten folgen: Wie w?rden Sie sich f?hlen? Was k?nnten Sie erreichen und verwirklichen? Dieses Buch hilft Ihnen dabei, sich selbst neu zu entdecken, Ihre Pers?nlichkeit zu entfalten und Ihren eigenen Weg zu finden und zu gehen. Sie erfahren
...
Biographie:
Dr. med. Eva Kalbheim ist Fach?rztin f?r Psychiatrie und Psychotherapie, Coach und Kommunikationsexpertin. Sie besch?ftigt sich seit ?ber 30 Jahren mit den Auswirkungen von Stress, Anspannung und Krisen auf die Gesundheit. Hauptberuflich arbeitet sie als Chef?rztin und stellvertretende Klinikdirektorin in der Spezialklinik Schloss Gracht, in der Menschen mit Depressionen, Burn-out, Angstst?rungen und Traumafolge-Erkrankungen umfassend behandelt werden. Sie hat au?erdem eine Praxis f?r ?rztliche Psychotherapie in Bonn. Dar?ber hinaus begleitet sie als Coach F?hrungskr?fte, die ihre Work-Life-Balance verbessern, wirkungsvoller kommunizieren, sich besser selbst managen und ihre Mitarbeiter optimal f?hren m?chten. Sie ist Autorin von Selbstf?rdorge f?r Dummies, Besser schlafen f?r Dummies, Den inneren Schweinhund b?ndigen, Gelassenheit lernen f?r Dummies, Resilienz f?r Dummies, Meine St?rken entdecken und entwickeln f?r Dummies und So leicht geht Progressive Muskelentspannung f?r Dummies.
Sommaire: ?ber die Autorin 7 Einf?hrung 19 Teil I: Authentizit?t: Die Grundlagen 25 Kapitel 1: Der Blick in den Spiegel 27 Kapitel 2: Die Rolle von Vererbung und Erziehung 47 Kapitel 3: Werte, Gef?hle und Priorit?ten 61 Teil II: Authentisch sein im Alltag 77 Kapitel 4: Jeden Tag ehrlich mit sich selbst sein 79 Kapitel 5: Lebensbeziehungen authentisch gestalten 93 Kapitel 6: Konflikte authentisch l?sen 109 Teil III: Authentizit?t im Berufsleben 129 Kapitel 7: Beruflicher Erfolg durch Authentizit?t 131 Kapitel 8: Sich selbst authentisch positionieren 145 Kapitel 9: Authentizit?t sch?tzt vor Burn-out 161 Teil IV: Authentische K?rpersprache 173 Kapitel 10: Mit Ausstrahlung ?berzeugen 175 Kapitel 11: Mit Charisma Menschen begeistern 189 Kapitel 12: Das wahre Selbst erstrahlen lassen 199 Teil V: Konsequent die eigenen Werte leben 211 Kapitel 13: Abschied vom Perfektionismus 213 Kapitel 14: Aufbruch zum wahren Ich 223 Kapitel 15: Sinnsuche und Wahrhaftigkeit 237 Teil VI: Der Top-Ten-Teil 251 Kapitel 16: Zehn Fakten zur Authentizit?t 253 Kapitel 17: Zehn alltagstaugliche ?bungen f?r ein authentisches Leben 261 Kapitel 18: Zehn Tipps f?r eine unverwechselbare Ausstrahlung 271 Abbildungsverzeichnis 279 Stichwortverzeichnis 281
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