Heilen mit Kälte und Wärme - Rainer Brenke

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Résumé :
Gesund mit Sauna, Eisbad und InfrarotkabineEs m?ssen nicht immer Medikamente sein! Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass sich viele Beschwerden auf nat?rliche Weise behandeln lassen: Hydro- und Kryotherapie, also der Einsatz von Wasser und K?lte, hemmen gef?hrliche Entz?ndungen, die f?r Krankheiten wie Rheuma, Arthrose oder sogar f?r Depressionen verantwortlich sind. Sowohl Warm- als auch Kaltreize wirken positiv auf Muskelspannung und Durchblutung, aber auch auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen, und sind beide erfolgreich in der Schmerztherapie. Effekte zeigen sich nach kurzer Zeit: ein st?rkeres Immunsystem mit weniger grippalen Infekten, stabilerer Kreislauf, bessere Stimmung und vor allem weniger Schmerzen.Was hilft wann? Finden Sie ganz einfach die passende Anwendung, ob zur Vorbeugung oder gezielten Behandlung.Vielf?ltige Methoden: von klassischen Kneipp-G?ssen ?ber w?rmende Wickel bis hin zum extremen Kaltreiz beim Winterbaden.Praktische Tipps: der richtige Saunaablauf, Verhalten bei Hitzewellen uvm.Gezielte Heilimpulse setzen mit K?lte und W?rme.

Biographie:
PD Dr. med. Rainer Brenke ist Facharzt f?r Innere Medizin, Dozent f?r Naturheilverfahren f?r ?rzte und Experte auf den Gebieten Hydrotherapie, Sauna und Lymphologie. Seit Jahrzehnten forscht er zur Wirkung von W?rme- und K?ltetherapie, auch in seiner Funktion als beratender Arzt des Dt. Saunabundes. Dr. Brenke studierte Humanmedizin an der Humboldt-Universit?t zu Berlin und absolvierte die Facharztausbildung zum Internisten an der Charit? Berlin. Danach war er viele Jahre als Assistenzarzt, Forschungsbeauftragter und zuletzt 1. Oberarzt in der Klinik und Poliklinik f?r Physikalische Medizin und Rehabilitation in der Charit? t?tig. Von 1994 bis 2000 arbeitete er als Chefarzt der Abteilung Naturheilverfahren und ?rztlicher Direktor des Kreiskrankenhauses Simbach am Inn in Niederbayern, von 2000 bis 2011 hatte er die gleiche Position in der Hufeland-Klinik in Bad Ems inne. Seit 2011 bietet Dr. Brenke Weiterbildungen f?r Physiotherapeuten in Berlin besonders im Bereich Lymphologie an.