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Livre Littérature Générale - Vanessa Lämmle - 01/03/2024 - Broché - Langue : Allemand

Auteur(s) : Vanessa Lämmle

Editeur : Herbig

Langue : Allemand

Parution : 01/03/2024

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 160

Expédition : 490

Dimensions : 17.0 x 24.0 x 1.5

ISBN : 3968590686

Résumé :
150 Minuten k?rperliche Aktivit?t pro Woche - das empfiehlt die WHO f?r Erwachsene, um Krankheiten vorzubeugen. Die Realit?t sieht jedoch h?ufig anders aus und so landen viele Menschen mit Beschwerden in Schultern, Nacken, R?cken oder H?fte auf der Behandlungsbank eines Physiotherapeuten. Die erfolgreiche Insta-Physiotherapeutin Vanessa L?mmle (@muskelundverstand), auch bekannt durch regelm??ige Auftritte im ARD-Buffet, will das ?ndern und hilft mit ihrem Ratgeber, den Alltag aktiv zu gestalten. Dabei setzt sie auf fundiertes Wissen, exklusive Tipps und ?bungen die sich t?glich in nur wenigen Minuten umsetzen lassen. Ein 30-Tage-?bungsplan hilft, motiviert und zielstrebig dabei zu bleiben.

Biographie:
Vanessa L?mmle ist dreifach Mama, Physiotherapeutin, Ern?hrungsberaterin, Heilpraktikerin und erfolgreiche Instagramerin (@muskelundverstand: 172k). Auf Ihrem Account versorgt sie ihre Follower mit Wochenpl?nen, ?bungsideen und Tipps rund um das Thema pr?ventive Bewegung....

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