Consolider Son Ancrage - Alignement, Équilibre Corps-Esprit, Calme Intérieur - Ecrire Pour Soi, Écrire Sur Soi - Ghiringhelli Anne
- Collection: Mon cahier d'écriture thérapie
- Format: Beau livre
- 173 pages Voir le descriptif
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Présentation Consolider Son Ancrage - Alignement, Équilibre Corps - Esprit, Calme Intérieur - Ecrire Pour Soi, Écrire Sur Soi ...
- Livre Développement personnelAuteur(s) : Ghiringhelli AnneEditeur : LarousseCollection : Mon cahier d'écriture thérapieParution : 28/02/2024Nombre de pages : 173Expédition : 334Dimensions : 20 x 15 x 1.3 ...
Résumé :
Un livre d'écriture thérapeutique guidée pour développer son ancrage et découvrir ses bienfaits. Dans un cheminement progressif de découverte de soi (l'ancrage permet l'alignement corps et esprit, ce qui aide à gagner en vitalité, à faire face au stress, à ne pas se laisser envahir par ses émotions...), des exercices (yoga, respirations, sophrologie, méditation...), des tests, des pages à remplir orientées sont proposés afin de travailler son ancrage.
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