Hành ¿¿ng cân b¿ng - Hà Qu¿nh

. .

Résumé :
Ch?o m?ng b?n ??n v?i ??o l?t c?n b?ng: S?ch d?y n?u ?n c? h?m l??ng protein th?p. Trong l?nh v?c h?n ch? ch? ?? ?n ?ng, ch?ng t?i hi?u nh?ng th?ch th?c c?a vi?c duy tr? l?i s?ng ?t protein trong khi v?n th??ng th?c nh?ng b?a ?n ngon, th?a m?n. C?n s?ch n?u ?n n?y l? ng??i b?n ??ng h?nh c?a b?n tr?n h?nh tr?nh ?m th?c ch?ng t? b?n kh?ng c?n ph?i hy sinh h??ng v? v? s?c kh?e. Cho d? b?n ?ang theo ch? ?? ?n ?t protein v? l? do y t?, l?a ch?n c? nh?n hay y?u c?u ?n ki?ng c? th?, b? s?u t?p c?ng th?c n?u ?n c?a ch?ng t?i ???c thi?t k? ?? gi?p b?n t?n h??ng m?t c?c s?ng c?n b?ng, b? d??ng v? ??y h??ng v?. Ch?ng t?i tin r?ng ?n ?ng l?nh m?nh kh?ng bao gi? c? ngh?a l? ph?i th?a hi?p v? h??ng v? h?c s? ?a d?ng. Th?ng qua c?c trang n?y, ch?ng t?i cung c?p cho b?n m?t kho t?ng c?ng th?c n?u ?n s?ng t?o gi?p gi?m thi?u h?m l??ng protein m? kh?ng ?nh h??ng ??n c?m gi?c th?ch th? khi d?ng b?a. C?ng th?c n?u ?n c?a ch?ng t?i bao g?m th? gi?i s?i ??ng c?a tr?i c?y, rau, ng? c?c v? c?c nguy?n li?u c? ng?n g?c th?c v?t, ch?ng minh r?ng ch? ?? ?n ?t protein c? th? phong ph? v? m?u s?c, k?t c?u v? tr?n h?t l? h??ng v?. T? b?a s?ng ??n b?a t?i, t? ?? ?n nh? ??n nh?ng d?p ??c bi?t, ch?ng t?i cung c?p cho b?n nh?ng ? t??ng v? m?n ?n kh?ng ch? b? d??ng m? c?n mang l?i c?m gi?c th?ch th? khi th??ng th?c....