Palomas Peix, M: Mindfulness para mayores -

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Résumé :
?Qu? podemos hacer para mejorar la calidad de vida de nuestros ancianos? ?C?mo lograr que sigan adelante, que vivan la vida con ilusi?n y en toda su plenitud? Este manual es una sencilla gu?a para ayudar a las personas de edad en la ?ltima fase de la vida. Puede utilizarse a solas, en la intimidad del hogar, junto con los familiares o bien en centros de d?a o centros geri?tricos, guiados por profesionales. El libro consta de una serie de ejercicios y meditaciones breves basados en el reconocido m?todo desarrollado por Jon Kabat-Zinn, que en los ?ltimos treinta a?os se viene aplicando en hospitales, cl?nicas, consultas privadas y escuelas en numerosos pa?ses de todo el mundo. El mindfulness aplicado a los mayores se centra en sus habilidades m?s que en las limitaciones que se puedan tener, brind?ndoles las herramientas necesarias para potenciar la fuerza interior, la confianza y la autoestima, consiguiendo as? una mejora general en su salud y bienestar....