El manual del buen corredor - Serrano Palacios, Javier
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Avis sur El Manual Del Buen Corredor Format Broché - Livre
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Présentation El Manual Del Buen Corredor Format Broché
- Livre
Résumé :
'Correr es una actividad maravillosa si sabemos disfrutar de ella'. Estas palabras del autor del libro, corredor popular, entrenador, colaborador de la revista especializada Runners y responsabledel blog '?A por ellos!' en Marca.com, buscan ser un est?mulo para todas aquellas personas que quieren formar parte de la inmensa legi?n de corredores, y por supuesto para quienes viven ya con el veneno de la competici?n. Con detallados planes de entrenamiento tanto para el que nunca se ha calzado unas zapatillas como para quien busca bajar su tiempo en un marat?n, este manual, escrito con sentido pr?ctico y sentido del humor, te motivar? para convertirte en un gran corredor y te dar? valiosas pautas para: calentar y estirar, elegir el mejor equipamiento, acabar con ciertas man?as perniciosas, conocer las posibles lesiones, trabajar la autoexigencia....
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