Plöntu-prótein gómur -

. .

Résumé :
Velkomin ? Pl?ntu-pr?tein g?mur: Tempeh og Seitan matrei?slub?k . ?essi matrei?slufer? fagnar undrum pl?ntupr?teins me? ?herslu ? tv? lj?ffeng og fj?lh?f hr?efni: tempeh og seitan. Hvort sem ?? ert vanur vegan e?a einfaldlega a? leita a? fleiri pl?ntubundnum valkostum ? matar??i ?itt, ?? b??ur ?essi matrei?slub?k upp ? fj?lbreytt ?rval uppskrifta sem munu se?ja brag?laukana ??na og n?ra l?kamann. Tempeh og seitan eru fr?b?rar uppsprettur pr?teina, veita nau?synleg n?ringarefni ? sama t?ma og bj??a upp ? einstaka ?fer? og brag? sem lyfta hva?a r?tti sem er. Tempeh, sem er b?i? til ?r gerju?um sojabaunum, st?tar af hnetukeimi og ??ttri ?fer?, en seitan, unni? ?r hveitigl?teini, b??ur upp ? sta?g??a og kj?tl?ka samkv?mni. B??i hr?efnin eru ?tr?lega fj?lh?f, sem gerir ??r kleift a? kanna ?msa matrei?slum?guleika og b?a til lj?ffenga r?tti ? morgunmat, h?degismat, kv?ldmat og allt ?ar ? milli. ? Pl?ntu-pr?tein g?mur munum vi? kafa inn ? heim tempeh og seitan og opna m?guleika ?eirra til a? sk?na ? fj?lbreyttu ?rvali uppskrifta. Allt fr? huggandi plokkfiskum og hr?ringum til brag?mikilla mar?ner?a og brag?mikilla grilla, ?essir jurtar?ttir munu ?rugglega ver?a undirst??uatri?i ? eldh?sinu ??nu. Svo skulum vi? leggja af sta? ? ?etta brag?mikla ?vint?ri og fagna krafti jurtapr?teins og gle?i me? me?vita?ri og miskunnsamri matrei?slu!