Neurocuídate: Conoce Los Secretos de Tu Cerebro Para Mejorar Tu Vida / Neurocare: Know the Secrets of Your Brain to Better Your Life - Sara Teller

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Résumé :
Cuando respiramos, amamos, sonre?mos, corremos, nos enfadamos, dormimos o comemos estamos creando conexiones neuronales y liberando un sinf?n de explosiones neuroqu?micas en nuestro cerebro.

?SAB?AS QUE DEPENDIENDO DE C?MO VIVES Y DE LAS COSAS QUE HACES EN TU D?A A D?A DESARROLLAR?S UN TIPO DE CEREBRO U OTRO Y TE SENTIR?S Y PENSAR?S DE UNA MANERA U OTRA?

> Comprender las potencialidades e imperfecciones de nuestro cerebro y descubrir todos sus misterios es clave no solo para saber c?mo ganar en calidad de vida (mental y emocional), sino tambi?n para conocernos mejor a nosotros mismos desde la liberaci?n y aceptaci?n de ser como somos y poder crear una buena relaci?n con nuestra mente.

SARA TELLER, neurocient?fica, experta en yoga y coautora del exitoso libro El cerebro de la gente feliz, une el concepto de neurociencia al de bienestar personal y nos cuenta de manera sencilla y pr?ctica por qu? entender el funcionamiento de nuestro cerebro nos ayuda en el arte de vivir el d?a a d?a con armon?a, salud y felicidad.

ENGLISH DESCRIPTION

When we breathe, love, smile, run, get mad, sleep, or eat, we create neural connections and release a large quantity of neurochemical explosions in our brain.

DID YOU KNOW THAT, DEPENDING ON HOW YOU LIVE AND THE THINGS YOU DO IN YOUR DAY TO DAY, YOU WILL DEVELOP A CERTAIN KIND OF BRAIN AND WILL FEEL AND THINK IN A SPECIFIC MANNER?

> Understanding the potential and imperfections of our brain, and solving its mysteries is key, not just to know how to gain in quality of life (mentally and emotionally), but also to know ourselves better from the liberation and acceptance of being who we are, so we may create a good relationship with our mind.

SARA TELLER, neuroscientist, yoga expert, and coauthor of the successful book The Brain of Happy People, links together the concept of neuroscience and the concept of personal wellbeing, and tells us in a simple and practical way why understanding the workings of our brain helps us in the art of living everyday in harmony, health, and happiness.

Biographie:
SARA TELLER, coautora de El cerebro de la gente feliz (Grijalbo), con siete ediciones y traducido a nueve idiomas, es f?sica y doctora en Neurociencia por la Universidad de Barcelona. Empez? su carrera investigando con grupos l?deres en el campo de la neurociencia y las redes complejas. Hace unos a?os inici? su andadura en el mundo de la divulgaci?n cient?fica. En concreto, siente pasi?n por compartir el conocimiento sobre c?mo funciona el cerebro en diferentes ?mbitos. Ha impartido cursos como: Neurociencia de la ansiedad, Neurociencia de la mujer, Neurociencia del yoga o Neurociencia para el d?a a d?a. En paralelo, se ha formado como bailarina y como profesora de yoga. Esta combinaci?n hace que la doctora Sara Teller tenga la capacidad de transmitir el conocimiento cient?fico de manera cercana y f?cil, con el objetivo de impulsar el crecimiento de cada persona.

Sommaire:
La neurocient?fica y coautora deEl cerebro de la gente felizune en este libroel concepto deneurocienciacon el de bienestar personal y nos cuenta c?mo entender el funcionamiento de nuestro cerebropuede ayudarnos a vivir mejor. Cuando respiramos, amamos, sonre?mos, corremos, nos enfadamos, dormimos o comemos estamos creando conexiones neuronales y liberando un sinf?n de explosiones neuroqu?micas en nuestro cerebro ?Sab?as que, dependiendo de c?mo vives, de las cosas que haces en tu d?a a d?a, desarrollar?s un tipo de cerebro u otro y te sentir?s y pensar?s de una manera u otra? A tu cerebro todo le afecta. ?Cu?nto sabes acerca de ?l? Descubre qu? emociones lo gu?an, de qu? manera mover nuestro cuerpo mejora nuestros procesos cognitivos y nos hace ganar en salud mental y emocional, c?mo podemos nutrirlo y darle descanso para que est? en plenas facultades, qu? impacto tiene las redes sociales a nivel cognitivo o c?mo podemos ganar en creatividad y productividad. Comprender las potencialidades e imperfecciones de nuestro cerebro, descubrir todos sus misterios, es clave no s?lo para saber c?mo ganar en calidad de vida (mental y emocional), sino tambi?n para conocernos mejor a nosotros mismos desde la liberaci?n y aceptaci?n de ser c?mo somos y poder crear una buena relaci?n con nuestra mente. SARA TELLER, neurocient?fica, experta en Yoga y coautora del exitoso libro E l cerebro de la gente feliz, une el concepto de neurociencia al de bienestar personal y nos cuenta de manera sencilla y pr?ctica por qu? entender el funcionamiento de nuestro cerebro nos ayuda en el arte de vivir nuestro d?a a d?a con armon?a, salud y felicidad....