Quiérete mucho - Martin, Daniel J.

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Résumé :
?Tienes dificultades para aceptarte y quererte tal como eres? ?Te resulta dif?cil perdonarte y dejar ir el pasado? ?Sientes que te falta direcci?n o prop?sito en la vida? Est? cient?ficamente demostrado que la autoestima o amor propio es el elemento m?s importante para poder disfrutar de una vida plena, feliz y llena de sentido y significado. En Qui?rete mucho, encontrar?s una gu?a pr?ctica y motivadora que te llevar? de la mano para que puedas cultivar una relaci?n de amor y aceptaci?n contigo mismo en tan solo 30 d?as. A trav?s de 30 ejercicios sencillos pero efectivos, aprender?s a reconocer tus fortalezas, a aceptar tus debilidades y a construir una autoimagen positiva que te permitir? enfrentar cualquier desaf?o con seguridad y determinaci?n por el resto de tu vida. Este libro es para ti s?: Te cuesta aceptarte y quererte. Dudas de tus propias habilidades y capacidades. Sientes que no vales para nada. Te comparas constantemente con los dem?s. Tienes miedo al rechazo y al fracaso. Te sientes atrapado en pensamientos negativos. Te afecta demasiado la opini?n de los dem?s. Te sientes insatisfecho con tu vida. Te cuesta establecer l?mites y decir no. Te sientes inc?modo al recibir cumplidos. Te sientes inseguro en tus relaciones interpersonales. Te cuesta expresar tus emociones y necesidades. Te cuesta perdonarte a ti mismo. Te falta motivaci?n y confianza para perseguir tus sue?os. Aprender a quererte te permitir?: dejar atr?s la necesidad de validaci?n externa, liberarte del autocr?tico que llevas dentro y que te limita, perdonarte a ti mismo y a los dem?s, establecer l?mites saludables en tus relaciones, reducir el estr?s y la ansiedad, adoptar una actitud positiva hacia ti mismo y hacia la vida, y, en ?ltima instancia, convertirte en tu mejor versi?n: la persona que siempre has so?ado ser. Consigue tu copia de Qui?rete mucho HOY mismo y descubre el M?todo de 30 D?as que ya ha cambiado la vida de millones de personas....

Sommaire:
Daniel J. Martin, escritor por afici?n y psic?logo por vocaci?n, estudi? psicolog?a primero y administraci?n y direcci?n de empresas despu?s, tratando de dar con aquellas herramientas que le permitiesen disfrutar de una vida plena y feliz, alejada de la carrera de la rata que sus padres se vieron obligados a soportar.Con el tiempo, se dio cuenta de que las habilidades que buscaba no se ense?an en la universidad, precisamente porque el sistema est? dise?ado para atraparnos en esta carrera cruel. Fue entonces cuando decidi? combinar sus conocimientos en ambas disciplinas y desarrollar un enfoque hol?stico para fomentar el bienestar emocional y el ?xito personal.A trav?s de sus libros y de su pr?ctica profesional, Daniel ayuda a personas de todo el mundo a descubrir qu? es lo que realmente quieren en la vida y a proporcionarles las herramientas y las habilidades necesarias para conseguirlo....