LA MÉDITATION - Hubert Tassin

L'objectif de ce livre est d'apaiser le mental, les émotions, contrôler et comprendre l'origine de la peur. Maîtrisées votre environnement familiale et professionnelle. Vous allez apprendre à lâcher-prise, apprendre des techniques de force mental, réussite personnel et relationnel. Notre subconscient emmagasine nos pensées, qu'elles soient positives où négatives. Cet ouvrage vous apportera des outils efficaces qui vous permettront de vivre votre vie en paix et sous votre contrôle. Ce livre vous propose des exercices comment vous détachez des pensées parasites qui embouteillent le mental. Apprendre à baissé la colère, connaître enfin le vide mental pour accéder à la paix intérieure. Vivre le présent en pleine conscience, se rappeler des rêves. Les exercices et méditations proposées dans cet ouvrage sont des expériences de ma vie que je vous propose, leurs effets sont réels pour l'avoir pratiqué moi-même. J'ai préféré faire simple pour une meilleure compréhension et pour une pratique quotidienne sans pression. Toutes ces méthodes de pratique changeront votre personnalité. Elle vous apportera aussi un réconfort face aux problèmes liés à notre société moderne. La méditation vous permettra de laisser place à la connaissance et rejeter les doutes. Ce livre vous apportera une expérience qui fera de vous, le maître de votre vie.