Everything Fat Loss - Ben Carpenter
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Avis sur Everything Fat Loss de Ben Carpenter Format Broché - Livre Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire
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Résumé : Wei?t du, was kompletter Unsinn ist? Allen dieselbe Di?t anzupreisen. Ben Carpenter hat die vielen Fehlinformationen zum Thema Abnehmen satt. Tatsache ist: Eine Universall?sung gibt es nicht, jeder K?rper funktioniert anders . Umfassend und leicht verst?ndlich erkl?rt der erfolgreiche Personal-Trainer, Fitness-Influencer und Wissenschaftsenthusiast, was die Forschung tats?chlich sagt - und bef?higt dich so, den f?r dich besten individuellen Weg einzuschlagen. Und er zeigt auch: Abnehmen ist nicht alles im Leben. Schlanker bist du nicht automatisch auch gl?cklicher - sogar das Gegenteil kann der Fall sein. Umso wichtiger ist es, dass du angesichts von Di?ten-Dschungel und Sch?nheitswahn die Orientierung nicht verlierst. Daf?r ist Everything Fat Loss dein kompetenter Begleiter .
Der No-Bullshit-Guide zum Thema Abnehmen
Biographie:
Ben Carpenter ist Personal Trainer, Wissenschafts-Geek, Fitness-Model, Speaker - und gibt bereits seit 2009 einfache, ehrliche und unvoreingenommene Abnehm- und Fitnesstipps auf Social Media. Inzwischen erreicht der beliebte Super-Influencer bei Instagram ?ber 300.000 Follower, bei TikTok ?ber 600.000 Follower und bei YouTube ?ber 40.000 Follower. Sein Buch Everything Fat Loss, das er im Eigenverlag ver?ffentlichte, wurde gleich zum Amazon-Bestseller.
Sommaire:
Hinweis zur Optimierung Impressum Wichtiger Hinweis Wieso habe ich dieses Buch f?r dich geschrieben? 1 Warum willst du K?rperfett abbauen? 2 Brauchen die Menschen nicht einfach mehr Willenskraft? 3 Die grundlegenden Konzepte des Abnehmens 4 Lebensmittelqualit?t versus -quantit?t 5 Wie schnell werde ich Gewicht verlieren? 6 Welchen Unterschied macht Sport? 7 Wie schwierig ist es, den Gewichtsverlust langfristig aufrechtzuerhalten? 8 Welche Di?t wird bei mir funktionieren? 9 Was ist die beste Mahlzeitenh?ufigkeit? 10 Zucker: die Wahrheit hinter der Kontroverse 11 Alkohol: das Kosten-Nutzen-Verh?ltnis 12 Cheat Meals, Refeeds und Di?tpausen 13 Bleibst du eher am Ball, wenn du deine Fortschritte verfolgst? Die Wissenschaft des Self-Monitoring 14 Was kann sonst noch das Abnehmen beeinflussen? Anhang
Détails de conformité du produit
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