Santandreu Lorite, R: Ser feliç a Alaska : Ments fortes cont -
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Avis sur Santandreu Lorite, R: Ser Feliç A Alaska : Ments Fortes Cont Format Broché - Livre
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Résumé :
El nou llibre de Rafael Santandreu presenta un m?tode contrastat cient?ficament que ens permetr? convertir-nos en persones sanes i fortes emocionalment, tranquil?les, centrades en el present i alliberades de totes les nostres pors. 'Benvolgut lector: t'espero en el cam? de la plenitud racional. Tant se val el que triguis a recorre'l...
Sommaire:
el que compta ?s avan?ar a un ritme constant. No t'aturis. Anir?s fent m?scul mental i la vida se t'obrir? a poc a poc davant teu com un cirerer florit. V?s polint la ment. Sintonitza amb l'harmonia una vegada i una altra. Escriu poemes a cada pas. Procura no barallar-te ni indignar-te mai. Que la incomoditat sigui terreny f?rtil per a tu. El planeta t'agrair? la nova actitud vital i et recompensar? amb els seus m?ltiples tresors'. Les 'neures' que ens amarguen la vida com ara l'ansietat, la depressi?, l'estr?s o la timidesa, aix? com les preocupacions i les pors s?n, senzillament, el resultat d'una mentalitzaci? err?nia que podem revertir de manera permanent. Ser feli? a Alaska ens mostra com fer-ho possible amb el m?tode de l'escola terap?utica m?s efica? del m?n: la moderna psicologia cognitiva. Ser feli? a Alaska descriu tres passos per reprogramar la nostra ment i convertir-nos en persones sanes i fortes des d'un punt de vista emocional, fins i tot quan les circumst?ncies s?n molt adverses. 1) Orientar-se cap a l'interior. 2) Aprendre a caminar lleugers. 3) Apreciar les coses que ens envolten. Pocs autors s?n capa?os d'arribar a centenars de milers de lectors com ho ha fet Rafael Santandreu, gr?cies al seu talent per oferir eines potents que produeixen canvis radicals i permanents....
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