Ets el que menges -

. .

Biographie:
probablement ens serviria m?s aturar-nos i pensar una mica. En aquest llibre de reflexions i consells la periodista especialitzada en alimentaci? saludable, N?ria Coll, amb idees i pensaments basats en el sentit com?, ens proposa un objectiu clar: despertar al lector l'ambici? de tenir un criteri propi perqu? no depengui del que ?s que els gurus diuen que cal menjar. Aquest llibre t'empoderar? per trobar el teu propi cam? en la teva alimentaci?. 'Quan al 2014 vaig comen?ar en la divulgaci? de l'alimentaci? saludable, no tenia gaire coneixements, per? en poc temps em vaig adonar que, de manera urgent, hav?em d'evitar molts dels pots i paquets que omplen els nostres rebosts. En q?esti? de setmanes vaig canviar els meus h?bits alimentaris de forma radical, vaig comen?ar a menjar saludable i vaig aprendre una cosa crucial: l'important no era nom?s qu? menjar, sin? com.'...

Sommaire:
La periodista i divulgadora de temes de salut m?s reconeguda del nostre pa?s ens explica tot all? que sap sobre nutrici? i vida sana. Uneix-te als milers de seguidors de la revoluci? saludable amb els consells de N?ria Coll. Menjar saludable no ?s dif?cil, per? de vegades ens perdem entre tantes dades i dietes de moda. No cal aprendre cada nou estudi nutricional...