Transforming Anger Into Tranquility Format Broché

Transforming Anger into Tranquility - Kalpana Gupta

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Présentation Transforming Anger Into Tranquility Format Broché
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Livre Technologie - Kalpana Gupta - 01/06/2023 - Broché - Langue : Anglais

Auteur(s) : Kalpana Gupta

Editeur : Kalpana Gupta

Langue : Anglais

Parution : 01/06/2023

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 82

Expédition : 116

Dimensions : 21.6 x 14.0 x 0.5

ISBN : 9798223385516

Résumé :
In this transformative book, Dr. Kalpana Gupta explores the complex nature of anger, providing practical techniques for managing and harnessing this powerful emotion. Addressing its impact on relationships and well-being, the book delves into the underlying causes, physical and mental repercussions, and approaches to handling anger. It emphasizes mindfulness as a key tool for anger management and presents practices like meditation and deep breathing. By engaging with this book, readers gain a deeper understanding of anger, learn effective strategies for managing it, and discover how to channel it for personal growth, improved relationships, and inner peace.

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