Libri i gatimit me Spirulina - Blerta Seferi

. .

Résumé :
Ky lib?r gatimi ?sht? udh?zuesi juaj p?rfundimtar p?r t? p?rfshir? me leht?si spirulin?n n? diet?n tuaj. Spirulina ?sht? nj? alg? blu-jeshile q? ?sht? e mbushur me l?nd? ushqyese dhe ka p?rfitime t? shumta sh?ndet?sore, duke p?rfshir? rritjen e energjis?, p?rmir?simin e tretjes dhe reduktimin e inflamacionit. N? k?t? lib?r gatimi, do t? gjeni nj? gam? t? gjer? recetash q? p?rdorin spirulin?n si nj? p?rb?r?s kryesor, nga smoothies dhe sallatat deri te pjatat kryesore dhe ?mb?lsirat. Pavar?sisht n?se jeni nj? p?rdorues i kalitur i spirulin?s ose sapo po filloni, ky lib?r gatimi ka di?ka p?r t? gjith?. Me mbi 100 receta, do t? m?soni se si t? b?ni ushqime t? shijshme dhe ushqyese q? do t'ju ndihmojn? t? ndiheni m? mir?. ?do recet? p?rfshin udh?zime t? detajuara dhe informacione ushqyese, k?shtu q? ju mund t? gjurmoni leht?sisht marrjen e k?tij superushqimi. Plus, libri p?rfshin informacion mbi p?rfitimet e spirulin?s, si ta zgjidhni dhe ta ruani at? dhe k?shilla p?r ta p?rfshir? n? rutin?n tuaj t? p?rditshme. P?rfitimet sh?ndet?sore t? Spirulin?s: Ul kolesterolin/lipidet e gjakut E pasur me vitamina B, beta-karoten dhe hekur Mund t? stimuloj? prodhimin e antitrupave Anti-inflamator Anti-oksidant Ndihmon n? humbjen e pesh?s ...