Cómo superar la ansiedad : la obra definitiva para vencer el estrés, las fobias y las obsesiones - Enrique Rojas

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Résumé :
La ansiedad, uno de los trastornos mentales m?s frecuentes en una sociedad marcada por el estr?s, la competitividad y la inquietud, es una voz de alarma que se traduce en desasosiego, intranquilidad y temores indefinidos que, con frecuencia, nos sumen en la desesperanzay nos conducen hacia el pesimismo. En este libro, la claridad de las explicaciones del autor, su profundo conocimiento del tema, su larga experiencia y su tono divulgativo y pr?ctico se ponenal servicio del lector para ofrecernos las herramientas con las que superaremos esta afecci?n. Aprovechemos la oportunidad de un diagn?stico certero y temprano para atajar de ra?z este mal tan caracter?stico de nuestros d?as. Este t?tulo es el segundo de la serie 'C?mo superar', integrada por libros breves, con vocaci?n eminentemente pr?ctica, destinados a ofrecer soluciones sencillas para trastornos caracter?sticos de nuestros d?as, todos ellos tratados anteriormente por el autor. En esta ocasi?n es el turno de la ansiedad. Ser?n libros orientados claramente a solventar problemas concretos, con car?cter divulgativo, aptos para todos los p?blicos....