Agenda-libro del embarazo consciente : inspiraciones, propuestas y técnicas de mindfulness para conectar con tu bebé y vivir plenamente el embarazo y el parto - Mónica Manso

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Résumé :
? Una obra pr?ctica e inspiradora que ofrece propuestas para vivir con plenitud y consciencia el proceso del embarazo, abarcando las facetas emocional, f?sica, mental y espiritual. ? Dividida en trimestres y subdividida en semanas, explica los cambios que la madre experimenta junto a su beb? durante todo el proceso de gestaci?n. ? Permite ordenar y clasificar todo lo relativo al embarazo y al parto, e incluye espacios en blanco para plasmar las experiencias y sensaciones vividas durante esta etapa. La Agenda-Libro del Embarazo Consciente es una bonita herramienta ideada para ayudar a las futuras mam?s a disfrutar del embarazo de una forma consciente y plena. Semana a semana, M?nica Manso y Yadday Hermoso explican los cambios que la mujer experimenta durante la gestaci?n y proponen ejercicios y recursos corporales, emocionales y espirituales para hacer del embarazo un proceso consciente y creativo. Sus p?ginas incluyen actividades de visualizaci?n y mindfulness, meditaciones, pr?cticas corporales, ejercicios para mejorar la comunicaci?n con la pareja, textos inspiradores, propuestas para desarrollar la creatividad y recomendaciones de lectura. Una completa e interesante obra para quienes desean vivir con plenitud la experiencia de la maternidad....