Das Yoga-Orakel - Andrea Wichterich

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Résumé :
Einf?hrung Erkenne dich selbst 8 Yoga: Alles ist mit allem verbunden 10 Asana: Der K?rper als Tor 14 Mudra: Es liegt in deiner Hand 18 F?nf Elemente und f?nf K?rper 19 Die Chakren und ihre elementare Zuordnung 23 Der Aufbau des Kartensets 28 Zum Umgang mit den Karten Das Ziehen der Karte(n) 30 Legebild 34 Die Karten Erde 1. Erde - Prithivi 38 2. Baum (Vrksasana) 42 3. Krieger 2 (Virabhadrasana 2) 45 4. Stockhaltung (Dandasana) 48 5. Kind (Balasana) 51 6. Totenstellung (Shavasana) 54 7. Shivalingam Mudra 58 Wasser 8. Wasser - Jala 61 9. Schmetterling (Baddha Konasana) 64 10. Hocke (Malasana) 67 11. Schildkr?te (Kurmasana) 70 12. Vorw?rtsbeuge (Pashimottanasana) 73 13. Halbmond (Ardha Chandrasana) 76 14. Yoni Mudra 79 Feuer 15. Feuer - Tejas 82 16. Sonnengru? (Surya Namaskar) 85 17. Boot (Navasana) 89 18. Brett (Utthita Chaturanga Dandasana) 92 19. Kamel (Ustrasana) 95 20. Krieger 3 (Virabhadrasana 3) 98 21. Rudra Mudra 101 Luft 22. Luft - Vayu 105 23. Panther (Anahatasana) 108 24. Fisch (Matsyasana) 112 25. Taube (Rajakapotasana) 115 26. Drehsitz (Ardha Matsyendrasana) 118 27. Friedvoller Krieger (Shanti Virabhadrasana) 121 28. Herzlotos-Mudra 125 ?ther 29. ?ther - Akasha 129 30. Lotossitz (Padmasana) 132 31. Berghaltung (Tadasana) 136 32. Schulterstand (Sarvangasana) 139 33. Rad (Chakrasana) 142 34. Kopfstand (Sirsasana) 145 35. Anjali Mudra 149 36. Om 152...

Biographie:
Andrea Wichterich widmet ihr Dasein dem Erforschen von Heilwissen unterschiedlicher Kulturen und der Natur. In Seminaren, Yoga-Kursen und in ihrer Praxis erinnert sie Menschen an ihre Essenz und Verbundenheit mit allem, was ist. Reiner Angermeier ist Yogalehrer, Meditationslehrer, Heilpraktiker, Dipl.-Sozialarbeiter, Autor, Imker und Naturfreund. Die Verbundenheit mit der Natur ist der Rote Faden, der sich durch seine T?tigkeiten und sein Leben zieht....

Sommaire:
Einf?hrung Erkenne dich selbst 8 Yoga: Alles ist mit allem verbunden 10 Asana: Der K?rper als Tor 14 Mudra: Es liegt in deiner Hand 18 F?nf Elemente und f?nf K?rper 19 Die Chakren und ihre elementare Zuordnung 23 Der Aufbau des Kartensets 28 Zum Umgang mit den Karten Das Ziehen der Karte(n) 30 Legebild 34 Die Karten Erde 1. Erde - Prithivi 38 2. Baum (Vrksasana) 42 3. Krieger 2 (Virabhadrasana 2) 45 4. Stockhaltung (Dandasana) 48 5. Kind (Balasana) 51 6. Totenstellung (Shavasana) 54 7. Shivalingam Mudra 58 Wasser 8. Wasser - Jala 61 9. Schmetterling (Baddha Konasana) 64 10. Hocke (Malasana) 67 11. Schildkr?te (Kurmasana) 70 12. Vorw?rtsbeuge (Pashimottanasana) 73 13. Halbmond (Ardha Chandrasana) 76 14. Yoni Mudra 79 Feuer 15. Feuer - Tejas 82 16. Sonnengru? (Surya Namaskar) 85 17. Boot (Navasana) 89 18. Brett (Utthita Chaturanga Dandasana) 92 19. Kamel (Ustrasana) 95 20. Krieger 3 (Virabhadrasana 3) 98 21. Rudra Mudra 101 Luft 22. Luft - Vayu 105 23. Panther (Anahatasana) 108 24. Fisch (Matsyasana) 112 25. Taube (Rajakapotasana) 115 26. Drehsitz (Ardha Matsyendrasana) 118 27. Friedvoller Krieger (Shanti Virabhadrasana) 121 28. Herzlotos-Mudra 125 ?ther 29. ?ther - Akasha 129 30. Lotossitz (Padmasana) 132 31. Berghaltung (Tadasana) 136 32. Schulterstand (Sarvangasana) 139 33. Rad (Chakrasana) 142 34. Kopfstand (Sirsasana) 145 35. Anjali Mudra 149 36. Om 152...