Verspannungen loswerden - Daniel Niehaus
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Avis sur Verspannungen Loswerden de Daniel Niehaus Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Verspannungen Loswerden de Daniel Niehaus Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé : ? Die ganzheitliche Body-Mind-Methode: effektiv, leicht verst?ndlich und im Alltag gut umsetzbar Die L?sung f?r Muskelverspannungen - ganzheitlich und nachhaltig
? Mit 10 einfachen ?bungen raus aus der Spirale der Dauerverspannung
? Von den Physiotherapeuten und YouTubern Tobias Knop und Daniel Niehaus
Fehlbelastungen der Wirbels?ule, monotone Bewegungsabl?ufe, Magnesiummangel oder Stress - die Ursachen f?r Muskelverspannungen sind vielf?ltig. H?ufig sind Vielsitzer betroffen, doch auch bei Sportlerinnen und Sportlern oder Menschen mit ?bergewicht sind Muskelverspannungen keine Seltenheit. Tobias Knop und Daniel Niehaus erkl?ren in diesem Buch, wie Verspannungen entstehen und was wirklich dagegen hilft. Ihre ganzheitliche Body-Mind-Methode besteht aus 10 effektiven ?bungen, die die Wechselwirkungen zwischen K?rper und Psyche optimal ber?cksichtigen. Ihre Methode setzt an wichtigen Knotenpunkten an und wirkt sowohl gegen lokale Beschwerden als auch auf den gesamten K?rper. Die ?bungen helfen dabei, die Selbstheilungskr?fte zu aktivieren, eine bessere K?rperhaltung und Atmung zu finden und Stress zu reduzieren. Mit der Body-Mind-Methode von Knop & Niehaus gelingt es, die negative Spirale, die in die Verspannung gef?hrt hat, umzukehren - f?r mehr Wohlbefinden und Entspannung. Alle ?bungen k?nnen unabh?ngig von der k?rperlichen Fitness durchgef?hrt und leicht in deinen Alltag integriert werden.
Biographie:
Tobias Knop und Daniel Niehaus sind ausgebildete Physiotherapeuten und Heilpraktiker. Beide haben ein Studium der Osteopathie absolviert. Im Zentrum ihrer Behandlung stehen f?r sie immer ihre Patienten mit ihrer gesamten Einzigartigkeit, Gesundheit und pers?nlichen Lebensgeschichte. Neben ihrer T?tigkeit in eigenen Praxen in G?tersloh betreiben die beiden den erfolgreichen YouTube-Kanal Knop & Niehaus, auf dem sie Videos zum Thema Ganzheitliche Gesundheit ver?ffentlichen....
Sommaire: ? Die ganzheitliche Body-Mind-Methode: effektiv, leicht verst?ndlich und im Alltag gut umsetzbar Die L?sung f?r Muskelverspannungen - ganzheitlich und nachhaltig
? Mit 10 einfachen ?bungen raus aus der Spirale der Dauerverspannung
? Von den Physiotherapeuten und YouTubern Tobias Knop und Daniel Niehaus
Fehlbelastungen der Wirbels?ule, monotone Bewegungsabl?ufe, Magnesiummangel oder Stress - die Ursachen f?r Muskelverspannungen sind vielf?ltig. H?ufig sind Vielsitzer betroffen, doch auch bei Sportlerinnen und Sportlern oder Menschen mit ?bergewicht sind Muskelverspannungen keine Seltenheit. Tobias Knop und Daniel Niehaus erkl?ren in diesem Buch, wie Verspannungen entstehen und was wirklich dagegen hilft. Ihre ganzheitliche Body-Mind-Methode besteht aus 10 effektiven ?bungen, die die Wechselwirkungen zwischen K?rper und Psyche optimal ber?cksichtigen. Ihre Methode setzt an wichtigen Knotenpunkten an und wirkt sowohl gegen lokale Beschwerden als auch auf den gesamten K?rper. Die ?bungen helfen dabei, die Selbstheilungskr?fte zu aktivieren, eine bessere K?rperhaltung und Atmung zu finden und Stress zu reduzieren. Mit der Body-Mind-Methode von Knop & Niehaus gelingt es, die negative Spirale, die in die Verspannung gef?hrt hat, umzukehren - f?r mehr Wohlbefinden und Entspannung. Alle ?bungen k?nnen unabh?ngig von der k?rperlichen Fitness durchgef?hrt und leicht in deinen Alltag integriert werden.
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