Ataduras que liberan : una guía para transformar nuestras relaciones y descubrir el verdadero yo - Ligero Riaño, Almudena

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Résumé :
Por fin se publica en espa?ol este libro que lleva varios a?os siendo ense?ado, debatido y prestado a familiares, amigos y compa?eros. La vida puede ser bella y nuestras relaciones con los amigos, el c?nyuge y los compa?eros, tremendamente satisfactorias. Pero tambi?n pueden provocarnos dolor, frustraci?n, ansiedad e ira. Todos conocemos la diferencia entre sentirse abierto, generoso y a gusto con la gente y estar receloso, tenso y a la defensiva. ?Por qu? raz?n nos quedamos atrapados en las emociones negativas, si est? claro que la vida es mucho m?s plena y rica cuando nos libramos de ellas? Ataduras que liberan es un libro que aporta soluciones para las emociones conflictivas abordando el problema de ra?z. Aprender?s que todos somos responsables de sentimientos como la ira, la envidia y la inseguridad, de los que solemos culpar a los dem?s. Aunque nos d? miedo admitirlo, en realidad se trata de una buena noticia. Si somos nosotros los que producimos dichas emociones, detener-las est? en nuestra mano. Quiero aprovechar esta oportunidad para decirle a todo el mundo que en este libro encontrar?n una clave indispensable para el crecimiento personal y para conseguir unas relaciones verdaderamente satisfactorias. Me ha inspirado mucho su mensaje. STEPHEN R. COVEY, autor de Los 7 h?bitos de las personas altamente efectivas...