Meditación - Constantin Antunez
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Avis sur Meditación de Constantin Antunez Format Broché - Livre Développement personnel
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Présentation Meditación de Constantin Antunez Format Broché
- Livre Développement personnel
Résumé :
Como monje budista y psicoterapeuta con m?s de diez a?os de experiencia en el campo de la salud mental, Venerable Nick ha compil? las ense?anzas de sus maestros de meditaci?n tailandeses en una gu?a de meditaci?n para audiencias occidentales que es a la vez simple yprofundo. Con la ayuda de analog?as identificables, una pl?tora de bellas ilustraciones, enlaces a recursos en l?nea y m?s,Este libro ha sido elaborado meticulosamente para proporcionar un apoyo integral en cada paso de su viaje para establecer unpr?ctica s?lida de meditaci?n diaria. Adem?s, este libro describe c?mo prepararse para una sesi?n de meditaci?n. Aprender? la importancia de usar ropa adecuada, crear un ambiente para su espacio de meditaci?n y seleccionar las posturas corporales y de manos adecuadas. El corpus de conocimiento de este tema es tan vasto que he intentado condensar cientos de lecciones y ense?anzas en este libro f?cil de leer. Existen numerosas t?cnicas de meditaci?n disponibles, que van desde el movimiento y la meditaci?n guiada hasta la meditaci?n trascendental. Descubrir? instrucciones detalladas paso a paso para mejorar sus posibilidades de ?xito, independientemente del m?todo que seleccione....
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