Krafttraining ab 40 - Christoph Delp
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Avis sur Krafttraining Ab 40 de Christoph Delp Format Broché - Livre Littérature Générale
0 avis sur Krafttraining Ab 40 de Christoph Delp Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Krafttraining Ab 40 de Christoph Delp Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé :
Ein gesunder und kr?ftiger K?rper ist wichtig f?r ein erf?lltes Leben. Dabei k?nnen auch Frauen und M?nner ab 40 noch tolle Trainingsergebnisse erzielen und ihren Wunschk?rper entwickeln oder bewahren. Christoph Delp, Personaltrainer und Sport-Bestsellerautor, hat f?r dieses Buch ein Programm mit kurzen Workouts f?r die Generation 40+ entwickelt. Die ?bungen werden vorrangig mit dem eigenen K?rpergewicht, Kurzhanteln und Fitnessb?ndern durchgef?hrt, so ist das Training auch ohne Ger?te ?berall m?glich. Dazu gibt es wichtige Hintergrundinfos, die eine individuelle Trainingsanpassung erm?glichen....
Biographie:
Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer f?r Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 lie? er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichsk?mpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im S?den Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten B?chern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller Perfektes Hanteltraining und Fitness f?r Kampfsportler geschrieben und die Muay Thai DVD-Serie mit zahlreichen Weltmeistern produziert....
Sommaire:
Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer f?r Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 lie? er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichsk?mpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im S?den Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten B?chern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller Perfektes Hanteltraining und Fitness f?r Kampfsportler geschrieben und die Muay Thai DVD-Serie mit zahlreichen Weltmeistern produziert....
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