Alimentos que curan : nutrición energética para tu cuerpo, tu mente y tus emociones - Benítez, Pilar

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Résumé :
Este libro es un recorrido por los elementos b?sicos que deber?a conocer cualquier persona que quiera gobernar su salud en el entorno actual. A diferencia de sus obras anteriores, el Dr. P?rez-Calvo no se centra solamente en el tema de la nutrici?n, sino que junto a Pilar Ben?tez, nos hablan de 3 pilares fundamentales para la vida: los alimentos, las emociones y la sexualidad. Desde el punto de vista de la medicina energ?tica, todos estos aspectos se pueden 'gestionar' para vivir m?s y mejor. El proceso comienza cuando una persona se plantea mejorar su estado f?sico y mental, que est? condicionado por unas rutinas alimentarias, profesionales y vitales impuestas por el ritmo de nuestra sociedad. En estos casos, y desechada una patolog?a grave, un primer paso fundamental es cambiar la alimentaci?n. Cuando empezamos a alimentarnos de una forma consciente, nos sentimos mejor, nuestro nivel de energ?a aumenta y, nos sentimos m?s despejados y vitales. Una dieta y el ejercicio adecuados pueden evitar ciertos estados de ?nimo que nos resultan desagradables, como la irritabilidad, la tensi?n cr?nica, la apat?a, la melancol?a, el nerviosismo e incluso la ansiedad. Adem?s, aprender a gestionar nuestra energ?a sexual, tambi?n puede proporcionar un gran plus a nuestra salud y energ?a vital. Vivir con salud hoy es un gran reto, podr?amos decir que se est? convirtiendo en todo un arte. Ser conscientes de como manejar nuestros recursos es la forma m?s adecuada de poder vivir plenamente y prevenir la enfermedad....