El pequeño libro del mindfulness : 10 minutos al día para reencontrarse con la vida - Collard, Patrizia
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Avis sur El Pequeño Libro Del Mindfulness : 10 Minutos Al Día Para Reencontrarse Con La Vida Format Broché - Livre
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Présentation El Pequeño Libro Del Mindfulness : 10 Minutos Al Día Para Reencontrarse Con La Vida Format Broché
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Résumé :
El mindfulness (la pr?ctica de la conciencia plena) es la v?a m?s sencilla para librarse del estr?s y situarse en el aqu? y en el ahora en cualquier momento del d?a.En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento slow way, el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaicenes de la vida cotidiana.Esta obra contiene m?s de treinta sencillas pr?cticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duraci?n) en cualquier momento del d?a para librarte del estr?s, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida....
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