Yoga para principiantes : las mejores posturas y técnicas para un equilibrio físico y espiritual completo - Sally Parkes
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Présentation Yoga Para Principiantes : Las Mejores Posturas Y Técnicas Para Un Equilibrio Físico Y Espiritual Completo Format...
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Résumé :
Las mejores posturas, t?cnicas de meditaci?n, relajaci?n y ejercicios respiratorios para un equilibrio f?sico y espiritual completo. ? Descubre en Yoga para principiantes las t?cnicas b?sicas de relajaci?n, respiraci?n y meditaci?n. ? Aprende m?s de 50 posturas y rutinas, que encontrar?s claramente explicadas y acompa?adas de fotograf?as que las describen paso a paso. ? Aplica una serie de consejos pr?cticos y opciones para introducir modificaciones sencillas o variantes m?s dif?ciles a tu rutina, y configura el curso seg?n tus necesidades, experiencia, tiempo y capacidad....
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