Healthy Gut Diet Guide + Cookbook de Maya Gangadharan Format Broché

Healthy Gut Diet Guide + Cookbook - Maya Gangadharan

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Livre Littérature Générale - Maya Gangadharan - 01/02/2024 - Broché - Langue : Anglais

Auteur(s) : Maya Gangadharan

Editeur : Dk Publishing (Dorling Kindersley)

Langue : Anglais

Parution : 01/02/2024

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 224

Expédition : 680

Dimensions : 23.1 x 19.3 x 15.0

ISBN : 9780744092509

Résumé :
This soothing and flavorful collection of 120 recipes proves that healing your digestive system doesn't have to be bland and boring.

People seeking to alleviate leaky gut syndrome&mdash...

Biographie:
will find delicious relief in the pages of this cookbook, featuring 120 recipes (with up to 30 variations) for bone broths, fermented foods, soups, yogurts, main meat and fish dishes, appetizers, and desserts that enable gut healing.

This revision includes:

Recipes to heal intestinal issues without being bland
The basic principles of the leaky gut syndrome and its stages of healing
A visual overview of the leaky gut diet program, how to prepare for it, and what to expect
A 1-week meal plan for many specific health issues
Guidance on maintaining gut health beyond the intensive stages of the diet
An introduction to the pillars of a healthy gut diet, including broths, fermented foods (and steps for making them), grass-fed meats, and cultured dairy
Tips on preparing your kitchen and pantry for the diet as well as how to save time and money preparing recommended foods
Advice on choosing the right supplements to go along with the diet

...

Sommaire:
and who follow such diets as GAPS, paleo, and gluten-free or a specific carbohydrate diet&mdash...

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