The Mindful Body - Ellen J. Langer

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Auteur(s) : Ellen J. Langer

Editeur : Vahlen, Franz, Gmbh, Verlag

Langue : Allemand

Parution : 01/01/2024

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 276.0

Expédition : 520

Dimensions : 23.3 x 15.9 x 2.2

ISBN : 3800672448

Résumé :
Vorteile

• Ellen J. Langer gilt als eine der gro?en amerikanischen psychologischen Denkerinnen
• das Buch ist ein bahnbrechender Bericht ?ber die Macht unserer Gedanken zur Verbesserung unserer Gesundheit
• Zitat

In The Mindful Body beantwortet Ellen Langer eine der interessantesten und wichtigsten Fragen ?ber unser Wohlbefinden: Was ist wichtiger: der Geist oder der K?rper? Voller origineller Forschungsergebnisse und anregender Einsichten zeigt sie, dass die beiden nicht nur miteinander verbunden, sondern tats?chlich eins sind, was uns ein enormes Potenzial f?r Gesundheit und Gl?ck er?ffnet. Dan Ariely, New York Times-Bestseller, Autor von Denken hilft zwar, n?tzt aber nichts Zum Werk Wenn es um unsere Gesundheit geht, denken viele Menschen, dass eine medizinische Diagnose einen statischen oder sich verschlimmernden Zustand beschreibt. In der Folge leben wir unser Leben so, als ob sich die Beschwerden - unsere steifen Knie, unser nachlassendes Sehverm?gen, etc. - nur in eine Richtung ver?ndern k?nnen: zum Schlechteren. Das Lebenswerk von Ellen J. Langer zeigt die Fehler in dieser Logik. Sie hat mehr als vierzig Jahre damit verbracht, die einschr?nkenden Auswirkungen von negativen Annahmen sowie die heilende Kraft der Achtsamkeit - im Moment pr?sent zu sein und sich nicht von Erinnerungen oder Projektionen in die Zukunft ablenken zu lassen - zu untersuchen. In The Mindful Body gibt Ellen J. Langer einen Einblick in ihre langj?hrige Forschungst?tigkeit zum Thema Achtsamkeit. Sie beschreibt viele ihrer herausragenden Experimente ?ber den Einfluss von Erwartungen und den Glauben um das Wissen der Funktionsweise unseres K?rpers...

Biographie:
wie wir heilen und sogar wie wir altern. Ein paradigmenver?nderndes Buch von einer der gro?en Psycholog:innen des 21. Jahrhunderts: The Mindful Body gibt uns die Kontrolle ?ber unseren K?rper zur?ck und zeigt, dass wahres Verst?ndnis von Gesundheit mit unserer Denkweise beginnt. Zielgruppe F?r Leserinnen und Leser, die die Funktionsweise der Achtsamkeit im Zusammenhang mit k?rperlicher Gesundheit (wissenschaftlich fundiert) verstehen und umsetzen m?chten....

Sommaire:
PRESSESTIMMEN ZUR ORIGINALAUSGABE

?Seit Jahrzehnten lehrt uns Ellen Langers Arbeit die unglaubliche Macht des Geistes, unser Leben zu beeinflussen. In diesem faszinierenden neuen Buch hebt sie die herausragende Rolle hervor, die unser Geist dabei spielt, unser vielleicht wichtigstes Gut ? unsere Gesundheit ? zu f?rdern oder zu schw?chen. Sie werden erstaunt sein. Ich empfehle dieses Buch w?rmstens!? Carol S. Dweck, PhD, Autorin von Mindset
?In The Mindful Body beantwortet Ellen Langer eine der interessantesten und wichtigsten Fragen ?ber unser Wohlbefinden: Was ist wichtiger: der Geist oder der K?rper? Voller origineller Forschungsergebnisse und anregender Einsichten zeigt sie, dass die beiden nicht nur miteinander verbunden, sondern tats?chlich eins sind, was uns ein enormes Potenzial f?r Gesundheit und Gl?ck er?ffnet.?
Dan Ariely, New York Times-Bestseller, Autor von Denken hilft zwar, n?tzt aber nichts
?Eine unterhaltsame und faszinierende Lekt?re von einer der weltweit f?hrenden Denkerinnen und Denker. In diesem praktischen und wichtigen Buch bietet Ellen Langer eine Vielzahl intelligenter Tipps, die jeden von uns zu besserer Gesundheit und gr??erem Gl?ck f?hren k?nnen.? Susan David, PhD, Autorin von Emotionale Beweglichkeit
Wenn es um unsere Gesundheit geht, neigen wir dazu, unser Leben so zu leben, als ob sich unsere Beschwerden ? unsere steifen Knie, unsere angegriffenen Nerven oder unsere nachlassende Sehkraft ? nur in eine Richtung ver?ndern k?nnen: zum Schlechteren. Das Lebenswerk der preisgekr?nten Sozialpsychologin Ellen J. Langer beweist die Fehlerhaftigkeit dieser negativen Sichtweise ebenso wie die heilende Kraft ihrer Alternative: Achtsamkeit ? ein Prozess des aktiven Wahrnehmens, bei dem wir nicht durch vergangene Erfahrungen oder konventionelle Weisheiten gebunden sind.
In The Mindful Body teilt die renommierte Harvard-Professorin ihre Erkenntnisse und skizziert ihre k?hne Theorie der Einheit von K?rper und Geist. Dabei zeigt sie deutlich, wie unsere Gedanken und Sichtweisen unser Wohlbefinden nachhaltig beeinflussen k?nnen. Ihre Arbeit hat ebenfalls bewiesen, dass entmutigende Gesundheitsnachrichten negative k?rperliche Auswirkungen haben k?nnen. Erf?hrt man beispielsweise, dass man Pr?diabetiker:in ist ? selbst wenn der Blutzuckerwert nur einen Bruchteil vom ?Normalwert? entfernt ist ?, kann das tats?chlich zur Entwicklung der Krankheit beitragen.
Ein zukunftsweisendes Buch von einer der gro?en Psycholog:innen des einundzwanzigsten Jahrhunderts. The Mindful Body gibt uns die Kontrolle ?ber unseren K?rper zur?ck und zeigt, dass ein wahres Verst?ndnis von Gesundheit mit unserem Geist beginnt. Prof. Dr. Ellen J. Langer war die erste Frau, die einen Lehrstuhl f?r Psychologie in Harvard erhielt, wo sie auch heute noch als Professorin f?r Psychologie t?tig ist. Sie wurde mit drei Distinguished Scientists Awards, dem Arthur W. Staats Award for Unifying Psychology, einem Guggenheim-Fellowship und dem Liberty Science Genius Award ausgezeichnet. Dr. Langer ist Autorin von elf weiteren B?chern, darunter der internationale Bestseller Mindfulness sowie The Power of Mindful Learning, Counterclockwise und On Becoming an Artist. Ihre bahnbrechenden Forschungen in der Sozialpsychologie haben ihr die Aufnahme in die Ausgabe ?Year in Ideas? des New York Times Magazine eingebracht. Sie ist weltweit bekannt als die ?Mutter der Achtsamkeit? und die ?Mutter der positiven Psychologie?. Sie lebt in Cambridge, Massachusetts....