Dauernervosität überwinden - Christian Koch
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Avis sur Dauernervosität Überwinden de Christian Koch Format Broché - Livre Littérature Générale
0 avis sur Dauernervosität Überwinden de Christian Koch Format Broché - Livre Littérature Générale
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Présentation Dauernervosität Überwinden de Christian Koch Format Broché
- Livre Littérature Générale
Résumé : ? Die 5-Blickwinkel-Strategie gegen Dauernervosit?t - effektiv und individuell anpassbar Nervosit?t, innere Unruhe und Stress endlich ?berwinden
? Erprobte Tipps, um nerv?se Angewohnheiten und Tics endlich loszuwerden - f?r mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe
? Wissenschaftliche Orientierung und ganzheitliche Herangehensweise
? Mit Test: Wie unruhig bin ich und ist das normal?
Wenn das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, von Gefordert werden und Loslassen aus der Balance ger?t und du dich dauerhaft nerv?s f?hlst, ist es Zeit zu handeln. F?r ihren Ratgeber haben die beiden Experten Christian Koch und Sabine Nunius effektive Strategien entwickelt, die dir gezielt helfen, aus Dauerunruhe und Nervosit?t herauszukommen. Sie erkl?ren dir, was du ?ber deinen Stress wissen musst, was du gegen innere Unruhe tun kannst und welche Rolle das Autonome Nervensystem und der Vagusnerv dabei spielen. Und noch viel wichtiger: Du lernst, wie du mit Hilfe spezieller Techniken endlich in die Balance kommen und sogar nerv?se Angewohnheiten ablegen kannst.
Biographie:
Christian Koch ist Heilpraktiker f?r Psychotherapie, Partnerschafts-, Familien- und Lebensberater sowie Stresspr?ventionstrainer. Er besch?ftigt sich seit Jahren mit Stressmanagement, gesundem Schlaf und Bruxismus (Z?hneknirschen, Z?hnepressen). Diesen Themen widmet er sich auch als Erfahrungsexperte, der die Beschwerden selbst ?berwunden hat. Dr. Sabine Nunius ist Personal Trainerin, Yogalehrerin, Trauma-Yogatherapeutin und Heilpraktikerin f?r Psychotherapie. In ihrer Arbeit besch?ftigt sie sich mit aktuellen Forschungsergebnissen aus den Neurowissenschaften und der k?rperorientierten Psychotherapie. Ihr geht es vor allem um praktische Anwendungskonzepte und L?sungsans?tze f?r den Alltag....
Sommaire:
Christian Koch ist Heilpraktiker f?r Psychotherapie, Partnerschafts-, Familien- und Lebensberater sowie Stresspr?ventionstrainer. Er besch?ftigt sich seit Jahren mit Stressmanagement, gesundem Schlaf und Bruxismus (Z?hneknirschen, Z?hnepressen). Diesen Themen widmet er sich auch als Erfahrungsexperte, der die Beschwerden selbst ?berwunden hat. Dr. Sabine Nunius ist Personal Trainerin, Yogalehrerin, Trauma-Yogatherapeutin und Heilpraktikerin f?r Psychotherapie. In ihrer Arbeit besch?ftigt sie sich mit aktuellen Forschungsergebnissen aus den Neurowissenschaften und der k?rperorientierten Psychotherapie. Ihr geht es vor allem um praktische Anwendungskonzepte und L?sungsans?tze f?r den Alltag....
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