Eat Stop Eat - Friedrich Zimmermann

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Résumé :
Wenn Sie wirklich dauerhaft abnehmen, sich in Ihrer Haut wohlf?hlen und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern wollen, dann sollten Sie dieses Buch unbedingt lesen! Die meisten Menschen versuchen, die richtige L?sung zum Abnehmen zu finden, haben alle m?glichen Di?ten ausprobiert, sind aber mit diesen Di?ten nicht sehr weit gekommen. Warum ist das so? Weil es extrem schwierig ist, sich daran zu halten, und weil die Leute unmittelbar danach wieder anfangen, Gewicht zuzulegen, als h?tten sie nie eine Di?t gemacht. Sie wollen nicht, dass Ihnen diese unangenehme ?berraschung widerf?hrt, daher ist die eigentliche Frage, die Sie sich stellen m?ssen, folgende: Wollen Sie Gewicht verlieren und fit bleiben, w?hrend Sie Ihr Lieblingsessen essen? Wenn die Antwort ja lautet, dann brauchen Sie viel mehr als eine Di?t, Sie brauchen einen v?llig neuen Lebensstil. Sie brauchen wirklich nicht weiter als dieses Buch zu suchen, um die perfekte Inspiration f?r Ihren neuen Lebensstil zu finden: Das Eat Stop Eat-Programm. Intervallfasten tendiert dazu, die nachhaltigste Art der Fettverbrennung zu sein. Das stimmt, Sie werden Fett verbrennen und Gewicht verlieren, aber Sie werden keine Muskelmasse verlieren (wenn Sie sich an die einfachen Prinzipien dieses Programms zum intermittierenden Fasten halten). Dieses Buch liefert Ihnen wertvolle Tipps und Tricks zu : ? was Sie essen m?ssen, damit Ihr K?rper Fett verbrennt ...

Biographie:
? wie Sie trainieren sollten, um Fett zu verbrennen und keine Muskelmasse zu verlieren ...

Sommaire:
? wie Sie Ihren Tag strukturieren sollten, um die Ergebnisse dieses Verfahrens zu maximieren ...