Atem und Resilienz - Daniela Huber

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Résumé :
Wie gelingt es uns, gesund zu bleiben? Wie k?nnen wir freudvoll und lustvoll leben trotz gr??ter Herausforderungen? Einen m?glichen Schl?ssel bietet das vorliegende Modell: Es zeigt sechs urspr?nglich in uns allen angelegte F?higkeiten auf, sechs Quellkr?fte, zu denen wir Zugang ?ber unseren Atem finden. Helen Stutz macht uns als Atem- & ResilienzTrainerin vertraut mit dem archaischen inneren Team. Jedes dieser sechs inneren Teammitglieder hat eine ganz besondere F?higkeit, aus der es eine entsprechende Kompetenz entwickeln kann: Es geht um das Begrenzen unserer Zust?ndigkeit, um unsere F?hrungs-Kompetenz, unsere Kommunikations-Kompetenz, die F?higkeit zu vertrauen, um unsere Flexibilit?t und unsere Emotionale Intelligenz. Spielen diese sechs Kompetenzen Hand in Hand, so haben wir den Herausforderungen des Lebens etwas entgegenzuhalten: Wir sind resilient, d.h. psychisch elastisch widerstandsf?hig. Das Buch zeigt auf, wie wir unser pers?nliches Resilienz-Profil erstellen und wie wir unsere Resilienz trainieren k?nnen. Es erkl?rt den Zusammenhang zwischen unserem Atem und unserer Resilienz. Es zeigt auf, wie sich die Dysbalancen im inneren Team im au?en durch auff?lliges Verhalten sichtbar machen. Zudem bietet es eine effiziente Methode zur Konfliktl?sung und zur Bearbeitung von Beziehungsthemen. Beigabe: Materialien f?r die Umsetzung des Konzeptes in der Grundschule zus?tzlich als Download Die Umsetzung f?r den Schulalltag liefert die P?dagogin Daniela Huber im Downloadbereich. ?berzeugt von der Effizienz der Methode hat sie aus dem Inneren Team kurzerhand das 'Superteam' f?r den Schuleinsatz entwickelt. Hirsch, Eule, Schmetterling, Eichelh?her, Baum und Wasser stehen hierbei jeweils stellvertretend f?r eine der F?higkeiten des Inneren Teams und werden durch eine Geschichte zum Leben erweckt. Die eingehende Besch?ftigung mit den einzelnen Teammitgliedern l?sst diese zu tatkr?ftigen Werkzeugen f?r das t?gliche Leben werden. Die Sch?ler*innen erhalten durch das Resilienztraining einen Einblick in ihre pers?nlichen Ressourcen und wie sie diese untereinander ausgleichen k?nnen. F?r die Klassengemeinschaft bietet es zus?tzlich ein leicht handhabbares Streitschlichterprogramm. Ein Trainingsmodell, das zu innerem Wachstum, Freude und einer ausgeglichenen Klassengemeinschaft f?hrt....

Biographie:
Helen Priscilla Stutz, geboren 1964. Seit 1982 im Gesundheitswesen t?tig, stets auf der Suche nach nachhaltigen L?sungen f?r bleibende Gesundheit. In der Ausbildung zur Psychodynamischen K?rper- und Atemtherapie lernte sie die Zusammenh?nge ?ber Atem und Psyche kennen und nutzen. Sie entwickelte in ihrer Praxis die Methode Resilienz-Sch?pfung durch Trauma-L?sung. Ihr Wunsch nach mehr Prophylaxe lie? sie weitersuchen. Die L?sungsorientierte Denkweise, das Denken in Teilen (Ego State) und die Verbindung mit den Verhaltensformen von Prof. Glaser formten das vorliegende Resilienz-Modell. Mutter zweier erwachsener S?hne, Grossmutter, lebt und arbeitet im Raum Z?rich und liebt es, ihr Wissen und ihre Erfahrung in Seminaren und Lehrg?ngen weiterzugeben. Daniela Huber, geb. 1967. Arbeitet seit 1992 in unterschiedlichsten Bereichen der Grundschulp?dagogik. Neben ihrer Ausbildung als Grundschullehrerin erwarb sie 1999 das Montessoridiplom, was ihre Arbeit bis heute pr?gt. Die Potenziale ihrer Sch?ler zu entdecken und zu entfalten, ist ihr stets ein inneres Bed?rfnis. Hierf?r nutzt sie auch gerne ihre Erfahrungen aus der tiergest?tzten P?dagogik und der Wald- und Naturtherapie. Sie lebt auf ihrem Bauernhof im Nordschwarzwald. Illustrationen: Melanie Unold, Z?rich...

Sommaire:
Helen Priscilla Stutz, geboren 1964. Seit 1982 im Gesundheitswesen t?tig, stets auf der Suche nach nachhaltigen L?sungen f?r bleibende Gesundheit. In der Ausbildung zur Psychodynamischen K?rper- und Atemtherapie lernte sie die Zusammenh?nge ?ber Atem und Psyche kennen und nutzen. Sie entwickelte in ihrer Praxis die Methode Resilienz-Sch?pfung durch Trauma-L?sung. Ihr Wunsch nach mehr Prophylaxe lie? sie weitersuchen. Die L?sungsorientierte Denkweise, das Denken in Teilen (Ego State) und die Verbindung mit den Verhaltensformen von Prof. Glaser formten das vorliegende Resilienz-Modell. Mutter zweier erwachsener S?hne, Grossmutter, lebt und arbeitet im Raum Z?rich und liebt es, ihr Wissen und ihre Erfahrung in Seminaren und Lehrg?ngen weiterzugeben. Daniela Huber, geb. 1967. Arbeitet seit 1992 in unterschiedlichsten Bereichen der Grundschulp?dagogik. Neben ihrer Ausbildung als Grundschullehrerin erwarb sie 1999 das Montessoridiplom, was ihre Arbeit bis heute pr?gt. Die Potenziale ihrer Sch?ler zu entdecken und zu entfalten, ist ihr stets ein inneres Bed?rfnis. Hierf?r nutzt sie auch gerne ihre Erfahrungen aus der tiergest?tzten P?dagogik und der Wald- und Naturtherapie. Sie lebt auf ihrem Bauernhof im Nordschwarzwald. Illustrationen: Melanie Unold, Z?rich...