Healing From Emotional Trauma Format Broché

Healing From Emotional Trauma - Gibson, Lindsay H.

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Livre Développement personnel - Gibson, Lindsay H. - 01/05/2023 - Broché - Langue : Anglais

Auteur(s) : Gibson, Lindsay H.

Editeur : Lulu.Com

Langue : Anglais

Parution : 01/05/2023

Format : Moyen, de 350g à 1kg

Nombre de pages : 72

Expédition : 120

Dimensions : 22.9 x 15.2 x 0.5

ISBN : 9781312588493

Résumé :
Healing from emotional trauma and creating a satisfying life are just two goals covered in this all-encompassing manual. The author uses anecdotes and case studies to support her recommendations for dealing with anxiety, establishing healthy boundaries, and making peace with emotionally immature parents. Individuals will learn how to break the cycle of intergenerational trauma and create more beneficial relationships with future generations through mindfulness practices, emotional regulation techniques, and tools for ongoing healing and growth.

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