Manejo de la ira - Clear, Robert
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Avis sur Manejo De La Ira Format Relié - Livre Littérature Générale
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Présentation Manejo De La Ira Format Relié
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Résumé :
?Qu? es la ira? ?Por qu? la ira lleva a muchas personas a un comportamiento agresivo y poco saludable? ?Tiene efectos fisiol?gicos y psicol?gicos adversos??Podemos calificar toda la ira de negativa??Se siente muy irritable o con los nervios de punta??Los atascos le hacen enfadar??Sus compa?eros de trabajo o su jefe le hacen enfadar con facilidad? La ira no tratada y no controlada puede tener efectos muy adversos en su salud f?sica, mental y emocional. Puede pasarle factura a usted y a las personas que le rodean. La ira tambi?n puede afectar a sus relaciones, su carrera, su vida familiar e incluso su estilo de vida en general. En la mayor?a de los casos, reprimimos la ira con la esperanza de que no nos afecte a nosotros ni a nuestras relaciones, pero esa no es una forma eficaz de afrontarla. No puede ignorar la emoci?n de la ira para siempre: en un momento dado, le afectar?. Lo mejor es que la reconozca, la aceptes y la afronte. P?ngase en una posici?n en la que la ira no dirija su vida. Aprenda a utilizar la energ?a que le proporciona de forma positiva. Este libro le ayudar? a entender la ira, le guiar? para identificar los desencadenantes de la misma y aprender? a gestionarla. Gestionar la ira puede ser muy complicado si no se tienen las pautas adecuadas. Para ello, este libro utiliza un lenguaje sencillo para explicar las formas ?tiles y no ?tiles de la ira. Tambi?n describe los pasos que se pueden seguir para gestionarla. En el interior, encontrar?: ? La definici?n de ira...
Biographie:
? Entender la ira y la ira inteligente...
Sommaire:
? Una expresi?n de enojo...
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