Immun und gesund - Weiler, Peter

. .

Résumé :
Alt, aber gut! Wie man das Immunsystem lange fit h?lt.
Das Alter hat einen gro?en Einfluss auf die Qualit?t des menschlichen Immunsystems. Kurz gesagt: Mit zunehmendem Alter lassen die Abwehrkr?fte nach. Infektionserkrankungen k?nnen dann einen schwereren Verlauf nehmen, was sich etwa bei Covid-19 j?ngst exemplarisch zeigte.
Doch man muss diesen nat?rlichen Prozess nicht fatalistisch hinnehmen. Man kann zwar die Zahl der Lebensjahre nicht zur?ckdrehen, aber sehr wohl die Qualit?t des Alterns g?nstig beeinflussen. Und das gilt auch f?r das Immunsystem. Wie das gehen kann, zeigt dieses Buch anhand einiger Beispiele. Nat?rlich sind Bewegung und Ern?hrung wichtig, aber es gibt noch weitere spannende Erfolgsfaktoren ...
Dazu z?hlen ein erholsamer Schlaf, Entspannung, Wasseranwendungen nach Kneipp oder auch die Musik. Dar?ber hinaus zeigen unsere Experten, was selbst bei chronischen Erkrankungen f?r das Immunsystem herauszuholen ist.
Gesundheit in eigener Verantwortung bedeutet nicht eiserne Disziplin und hohe Leistungsbereitschaft, sondern mit relativ geringem Aufwand ein m?glichst gesundes und langes Leben genie?en zu k?nnen.

Argumente
. Die Covid-19-Jahre haben die besondere Bedeutung des Immunsystems im Alter drastisch aufgezeigt.
. Der einf?hlsame Text bietet in Verbindung mit wertvollem Expertenwissen einen besonders hohen Lesernutzen.
. Das Buch hat eine motivierende Botschaft: Auch im Alter kann man viel f?r die eigene Gesundheit tun....

Biographie:
Prof. Dr. med. Peter Weiler, MSc ist Facharzt f?r Innere Medizin und Geriatrie, Arzt f?r Allgemeinmedizin sowie Stellv. Abteilungsvorstand f?r Innere Medizin an der Landesklinik St. Veit, Lehrkrankenhaus der Paracelsus Medizinischen Privatuniversit?t.
Mag. Wolfgang Bauer ist Gesundheits- und Wissenschaftsjournalist sowie Coautor mehrerer Ratgeber....

Sommaire:
Prof. Dr. med. Peter Weiler, MSc ist Facharzt f?r Innere Medizin und Geriatrie, Arzt f?r Allgemeinmedizin sowie Stellv. Abteilungsvorstand f?r Innere Medizin an der Landesklinik St. Veit, Lehrkrankenhaus der Paracelsus Medizinischen Privatuniversit?t.
Mag. Wolfgang Bauer ist Gesundheits- und Wissenschaftsjournalist sowie Coautor mehrerer Ratgeber....