Shotokan Karate - Grupp, Joachim

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Résumé :
Dieses Buch bietet eine Hilfestellung f?r alle Karateka, die sich ?ber das Training hinaus intensiv mit ihrer Kampfkunst besch?ftigen wollen - insbesondere f?r Anf?nger, Einsteiger und f?r Karateka mit ersten Grundkenntnissen. Leicht verst?ndlich werden alle Facetten dieser anspruchsvollen Kampfkunst behandelt. Die ausf?hrliche Darstellung der f?r die G?rtelpr?fungen vom Wei?gurt bis zum Schwarzgurt relevanten Techniken aus Kihon, Kumite und Kata ist ein kompaktes Angebot f?r jeden, der seine Leistungen in dieser Kampfsportart verbessern m?chte. Aus dem Inhalt: Die Geschichte des Shotokan. Training und Pr?fungsvorbereitung. Einf?hrung in die Grundstellungen und -techniken. Das aktuelle Pr?fungsprogramm des Deutschen Karate Verbandes (DKV) in Bildern. Die Katas Heian 1-5, Tekki 1 und Bassai-Dai. Insgesamt ?ber 600 Farbfotos verdeutlichen die Bewegungsabl?ufe und helfen bei der Verbesserung im Trainingsalltag....

Biographie:
Inhalt Vorwort ............................................................................................... 8 Vorwort Samad Azadi: Karate ist Kampfkunst und Kampfsport zugleich ...................................... 10 1 Einf?hrung ................................................................................................... 12 1.1 Die Geschichte des Shotokan Karate .............................................................................................................. 13 1.1.1 Okinawa-Te, der Ursprung des modernen Karate ......................................................... 13 1.1.2 Das moderne Karate entsteht ........................................................................................................................... 17 1.1.3 Gichin Funakoshi - der Vater des modernen Karate ............................................... 17 1.1.4 Shotokan Karate verbreitet sich weltweit .................................................................................... 20 1.1.5 Die Weiterentwicklung des Shotokan durch Masatoshi Nakayama ........................................... 22 1.1.6 Shotokan Karate heute .................................................................................................................................................. 25 1.1.7 Karate im Deutschen Karate-Verband ............................................................................................... 26 1.2 Karate-Do ...................................................................................................................... 26 2 Praxis ................................................................................................................ 30 2.1 Karate: Anforderungen und Eigenschaften ......................................................................................... 31 2.1.1 Grundanforderungen ......................................................................................................................................................... 31 2.1.2 Spezifische Karateeigenschaften ................................................................................................................. 31 2.1.2.1 Zielgerichtetheit der Technik ................................................................................................... 32 2.1.2.2 Einsatz der H?fte ........................................................................................................................................... 32 2.1.2.3 Kime .................................................................. 33 2.2 Das Karatetraining ............................................................................................ 33 2.2.1 Training .......................................................................... 33 2.2.2 Angr??en und die Dojo-Etikette ................................................................................................................... 34 2.2.3 Aufw?rmen und Gymnastik ................................................................................................................................... 35 2.2.4 Kihon ................................................................................................. 37 2.2.5 Kumite ......................................................................................... 38 2.2.6 Kata ..................................................................................................................... 38 2.3 Pr?fung .......................................................................................................... 39 2.3.1 Unterstufe ............................................................................................. 39 2.3.2 Mittelstufe ...................................................................................... 40 2.3.3 Ob...

Sommaire:
Joachim Grupp betreibt seit 1976 Karate. Er ist Tr?ger des 7. Dan im Shotokan Karate und Trainer eines Karatevereins in Berlin. Von ihm erschienen im Meyer & Meyer Verlag die B?cher Shotokan Karate. Technik, Training, Pr?fung, Shotokan Karate KATA 1, Shotokan Karate KATA 2 und Shotokan Karate Kumite....