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La Méthode Delavier De Musculation - Volume 2, 250 Exercices Avec Poids, Haltères Et Machines, 75 Techniques D'entraînement Avancées de Gundill Michael Format Broché

La Méthode Delavier De Musculation - Volume 2, 250 Exercices Avec Poids, Haltères Et Machines, 75 Techniques D'entraînement Avancées - Gundill Michael

© Notice établie par DECITRE, libraire

Format: Broché
351 pages

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Avis sur La Méthode Delavier De Musculation - Volume 2, 250 Exercices Avec Poids, Haltères Et Machines, 75 Techniques... - Livre Sports

Note : 5 24 avis sur La Méthode Delavier De Musculation - Volume 2, 250 Exercices Avec Poids, Haltères Et Machines, 75 Techniques... - Livre Sports

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Note : 5 Une bible indispensable!

par mariello (Voir ses avis) le 12/01/2018

Tout y est pour aborder, pratiquer, et y revenir sans cesse la musculation avec haltères en salle ou tout simplement chez soi. Très bien écrit, décrit, les planches sont super et les programmes à la fin incontestablement à suivre. Jai 57 ans et je pratique depuis l'âge de 24 ans...

2 sur 2 membre membres a trouvé ont trouvé cet avis utile.

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Note : 5 Incontournable

par Harper666 (Voir ses avis) le 07/11/2016

Livre à posséder obligatoirement si vous faites et prenez la musculation au sérieux.

1 sur 1 membre membres a trouvé ont trouvé cet avis utile.

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Note : 5 Musculation

par juapcomu (Voir ses avis) le 08/08/2014

Très bon livre sur les différentes méthode d'entraînement de musculation chez soit avec et sans matériels .
Vraiment c'est un très bon livre pour connaître les manière de travailler tôt en sécurité

1 sur 2 membre membres a trouvé ont trouvé cet avis utile.

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Note : 5 j'ai bien reçu le colis en état et j'en suis satisfait, merci.

par ANRevente (Voir ses avis) le 23/02/2024

j'ai bien reçu le colis en état et j'en suis satisfait, merci.

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Note : 5 Complet

par Cathy (Voir ses avis) le 11/01/2024

Livre très complet qui permet de cibler les faiblesses à corriger.

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Note : 5 Mine d'infos qui feront la différence

par Romain (Voir ses avis) le 03/12/2023

Une vraie mine d'informations pour les pratiquants de muscu

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Note : 5 Parfait

par vincent-choq (Voir ses avis) le 15/10/2023

Très bonne transaction, le livre est en très bon état, merci

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Note : 5 La méthode Delavier De Musculation - Volume 2

par antoniosalamone (Voir ses avis) le 03/07/2023

Livre phare incontournable et de référence pour l'instruction en musculation et bodybuilding

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Note : 5 Une mine de connaissances

par Abdel (Voir ses avis) le 21/06/2023

F. Delavier & M.Gundill ont fait un super bouquin, il contient une mine de connaissances sur la musculation, l'anatomie et la nutrition, je
recommande d'acheter leurs autres livres pour compléter vos connaissances.

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Note : 5 parfait

par Jeff (Voir ses avis) le 30/04/2023

Livre en excellent état comme indiqué sur la description

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Présentation La Méthode Delavier De Musculation - Volume 2, 250 Exercices Avec Poids, Haltères Et Machines, 75 Techniques...
- Livre Sports

Auteur(s) : Gundill Michael - frédéric delavier
Editeur : Vigot
Parution : 12/07/2010
Nombre de pages : 351
Nombre de livres : 1
Expédition : 1200
Dimensions : 25.5 x 19.5 x 2.2

Résumé :
Les premiers kilos de masse musculaire sont relativement faciles à accumuler avec un programme cohérent tel que ceux proposés dans La Méthode Delavier de musculation, volume 1. Mais passé cet état de grâce de quelques mois, les muscles deviennent de plus en plus réfractaires à la croissance. Ce livre va vous aider à élaborer des stratégies et des programmes d'entraînement plus sophistiqués pour continuer à progresser à un rythme satisfaisant grâce à la connaissance approfondie de l'anato-morphologie que possèdent ses auteurs. Ils ont en effet rédigé pendant de nombreuses années la célèbre rubrique de biomécanique du magazine IronMan aux Etats-Unis. Ils ont également écrit de nombreux articles pour des revues comme Mind & Muscle Power, Men's Health ou encore Sport Revue. Leurs parcours sportif et professionnel en font deux des plus grands spécialistes internationaux de la musculation et du fitness.

Biographie:
Frédéric Delavier est l'auteur du best-seller Guide des mouvements de musculation (paru aux Etats-Unis sous le titre Strength Training Anatomy), le livre de musculation numéro 1 au monde, vendu à plus de 2 millions d'exemplaires et traduit dans plus de 25 langues. Un livre qui s'est rapidement imposé comme la référence dans les universités et les écoles de formation pour coachs sportifs, entraîneurs, kinésithérapeutes. Après La Méthode Delavier de musculation, volume 1, voici un deuxième volume qui vous permettra de continuer à évoluer dans votre pratique pour développer plus encore force, puissance et masse musculaire.