L'aquabiking, Je M'y Mets, Je Progresse, J'assure ! - 100 % Waterproof, + De 40 Exercices Toniques ! de Lafarge Pablo Format Spiralé

L'aquabiking, Je M'y Mets, Je Progresse, J'assure ! - 100 % Waterproof, + De 40 Exercices Toniques ! - Lafarge Pablo

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Note : 5 très bien

par jcbudelot (Voir ses avis) le 26/08/2024

c'est un très bon livre dont je recommande la lecture

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Note : 4 nouvelle activité

par thmapradere (Voir ses avis) le 10/07/2016

A ma connaissance, c'est le premier livre qui donne des conseils sur cette activité très en vogue

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Livre Sports - Lafarge Pablo - 27/05/2016 - Spiralé

Auteur(s) : Lafarge Pablo

Editeur : Mango Editions

Parution : 27/05/2016

Nombre de pages : 30

Nombre de livres : 1

Expédition : 220

Dimensions : 21.5 x 16 x 1.6

ISBN : 9782317017650

Résumé :
Envie de remodeler votre silhouette de façon extrêmement efficace ?Quel que soit votre âge, que vous soyez sportif ou non, l'aquabiking est fait pour vous ! Activité ludique et unique en son genre, l'aquabiking vous permet de bénéficier des bienfaits combinés de l'aquagym et du vélo :- Tonifiez vos muscles (abdos, cuisses, fessiers...)- Réduisez masse graisseuse et cellulite- Profitez d'un drainage actif- Renforcez votre coeur- Améliorez votre souffleVotre petit guide 100 % waterproof et qui flotte vous suivra dans le bassin ou la cabine pour une utilisation pratique et immédiate !

Biographie:
Titulaire d'un brevet d'Etat d'éducateur sportif, maître-nageur depuis 15 ans, Pablo Lafarge donne des cours d'aquagym, d'aquazumba et d'aquacombat depuis 5 ans. Passionné des sports d'eau, il vous propose dans cet ouvrage ses meilleurs conseils.

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